Оладушки на ряженке

Оладушки на ряженке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
252 ккал Калорийность
1,4 г Жиры
4,2 г Белки
56,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,2 г 8%
Жиры: 1,4 г 2%
Углеводы: 56,2 г 20%
Насыщенные жиры: 0,5 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 42 мг 14%
Пищевые волокна: 0,5 г 2%
Сахара: 40,9 г (-)
Натрий: 200 мг 9%
Калий: 70 мг 1%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 36 мг 3%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пышные, сладкие, ванильные...

Сладкие мини оладушки любимый десерт моих детей. Каждое утро они требуют на завтрак именно их. Не составит труда готовить ароматные и пышные пампушки ежедневно. Элементарные продукты не только дешёвые, но и полезные. Конечно, употреблять большое колличество мучных изделий не рекомендуется, но несколько мини оладушек на завтрак не повредят организму.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 1
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 1
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 1
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 1

В глуболкую посуду разбиваем 2 яйца, к ним добавляем весь сахар, тщательно растираем до исчезновения сахарных крупинок. В смеь добавляем холодную ряженку и тщательно перемешиваем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 2
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 2
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 2
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 2

Для того, чтобы оладушки получились пышные и пористые добавляем в тесто соду, которую нужно обязяательно погасить уксусом. Перемешиваем все еще раз. Следующая в тесто идет мука. Примерно 1.5 стакана в зависимости от густоты ряженки. Тесто должно получиться как сметана 20 % жирности. Не забываем посолить тесто.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 3
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 3
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 3
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 3

На разогретую сковороду наливаем подсолнечное масло. Разогреваем. Чайной ложкой выкладываем небольшие лепешки на сковороду, на растоянии 3-5 мм, потому что оладушки будут расти. Прикручиваем нагрев и обжариваем лепешки с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки. Не нужно включать сильный нагрев, потому что оладушки покроются корочкой, а внутри они останутся сырыми. И не стоит забывать, что тесто содержит достаточно много сахара, поэтому оладушки быстро начинают золотиться, стоит следить за обжариванием.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Оладушки на ряженке - шаг 4

Блюдо готово. Выкладываем готовые оладьи горкой и посыпаем сахарной пудрой и кунжутом. Кушаем со сметаной или вареньем!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Автор рецепта: опубликовано: 21.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Оладушки на ряженке

    Автор: KSENIYA198308 · Опубликовано: 21.06.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 252 ккал Белки: 4,2 г Жиры: 1,4 г Углеводы: 56,2 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Сахар — 200 г
    • Ряженка — 200 мл
    • Сода пищевая — 1 ч. л. (гасим уксусом)
    • Ванильный сахар — 1 упак.
    • Соль — 1 щепотка
    • Мука пшеничная — 1½ стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    В глуболкую посуду разбиваем 2 яйца, к ним добавляем весь сахар, тщательно растираем до исчезновения сахарных крупинок. В смеь добавляем холодную ряженку и тщательно перемешиваем.

    Шаг 2

    Для того, чтобы оладушки получились пышные и пористые добавляем в тесто соду, которую нужно обязяательно погасить уксусом. Перемешиваем все еще раз. Следующая в тесто идет мука. Примерно 1.5 стакана в зависимости от густоты ряженки. Тесто должно получиться как сметана 20 % жирности. Не забываем посолить тесто.

    Шаг 3

    На разогретую сковороду наливаем подсолнечное масло. Разогреваем. Чайной ложкой выкладываем небольшие лепешки на сковороду, на растоянии 3-5 мм, потому что оладушки будут расти. Прикручиваем нагрев и обжариваем лепешки с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки. Не нужно включать сильный нагрев, потому что оладушки покроются корочкой, а внутри они останутся сырыми. И не стоит забывать, что тесто содержит достаточно много сахара, поэтому оладушки быстро начинают золотиться, стоит следить за обжариванием.

    Шаг 4

    Блюдо готово. Выкладываем готовые оладьи горкой и посыпаем сахарной пудрой и кунжутом. Кушаем со сметаной или вареньем! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!