Оладьи с курагой на кефире

Оладьи с курагой на кефире

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
134 ккал Калорийность
5,1 г Жиры
3,5 г Белки
18,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,5 г 7%
Жиры: 5,1 г 7%
Углеводы: 18,7 г 7%
Насыщенные жиры: 1,0 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 24 мг 8%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 7,0 г (-)
Натрий: 155 мг 7%
Калий: 129 мг 3%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 45 мг 3%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для почитателей пышных оладушек на скороде мы подготовили рецепт их выпечки с курагой. На выходе оладьи с курагой имеют пышную структуру, ведь тесто для них замешивается на кефире.

Для замеса теста подготовьте вместительную миску, сковороду, венчик, лопаточку для переворачивания готовых оладий, столовую ложку. Для рецепта потребуется курага без косточек, ее нужно будет заранее замочить в кипятке на пару минут, а потом промыть и обсушить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Оладьи с курагой на кефире - шаг 1

Итак, вливаем в миску кефир. Кисломолочный продукт может быть любой жирности, но обязательно комнатной температуры. В кефир засыпаем соду, перемешиваем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Оладьи с курагой на кефире - шаг 2

Далее разбиваем в миску одно куриное яйцо, подсыпаем заявленное количество сахарного песка. Вновь перемешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Оладьи с курагой на кефире - шаг 3

Отмеряем необходимое количество пшеничной муки. Продукт просеиваем в кефирную смесь частями, вместе с щепоткой соли. Сразу вмешиваем муку в смесь.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Оладьи с курагой на кефире - шаг 4

На выходе имеем густое тесто без комочков для оладий.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Оладьи с курагой на кефире - шаг 5

Курагу, которую мы подготовили заранее, нарезаем кусочками. Отправляем их в тесто, перемешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Оладьи с курагой на кефире - шаг 6

На сковороде прогреваем растительное масло. Тесто с курагой выкладываем при помощи столовой ложки на сковороду. Жарим оладушки с двух сторон.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Оладьи с курагой на кефире - шаг 7

Вкусные и аппетитные оладушки готовы! Угощаемся!

Автор рецепта: опубликовано: 19.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 24 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Оладьи с курагой на кефире

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 19.04.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции9
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 134 ккал Белки: 3,5 г Жиры: 5,1 г Углеводы: 18,7 г

    Ингредиенты

    • Кефир — 1 стак.
    • Сода пищевая — ½ ч. л.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сахар — 2 ст. л.
    • Мука пшеничная — 1 стак.
    • Соль — 1 щепотка
    • Курага — 6½ шт.
    • Масло растительное — 40 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Итак, вливаем в миску кефир. Кисломолочный продукт может быть любой жирности, но обязательно комнатной температуры. В кефир засыпаем соду, перемешиваем.

    Шаг 2

    Далее разбиваем в миску одно куриное яйцо, подсыпаем заявленное количество сахарного песка. Вновь перемешиваем.

    Шаг 3

    Отмеряем необходимое количество пшеничной муки. Продукт просеиваем в кефирную смесь частями, вместе с щепоткой соли. Сразу вмешиваем муку в смесь.

    Шаг 4

    На выходе имеем густое тесто без комочков для оладий.

    Шаг 5

    Курагу, которую мы подготовили заранее, нарезаем кусочками. Отправляем их в тесто, перемешиваем.

    Шаг 6

    На сковороде прогреваем растительное масло. Тесто с курагой выкладываем при помощи столовой ложки на сковороду. Жарим оладушки с двух сторон.

    Шаг 7

    Вкусные и аппетитные оладушки готовы! Угощаемся!