Нежные творожные оладьи с ванилином

Нежные творожные оладьи с ванилином
  • 35 минут
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Творог - 400 г
Сахарный песок - 2 ст. л.
Соль - 1 щепотка
Манка - 3 ст. л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Масло растительное - 30 мл
Ванилин - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
176 ккал Калорийность
8,5 г Жиры
9,8 г Белки
14,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,8 г 20%
Жиры: 8,5 г 11%
Углеводы: 14,8 г 5%
Насыщенные жиры: 2,2 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 45 мг 15%
Пищевые волокна: 0,4 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 288 мг 13%
Калий: 99 мг 2%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 62 мг 5%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Прекрасное утреннее блюдо, основа которого творог, дополненный ароматным ванилином. Готовить просто, ингредиенты все доступные и недорогие.

Предлагаем вам приготовить к завтраку сытные, ароматные и нежные по своей структуре оладьи из творога. В состав оладушек из молочного продукта входит также куриное яйцо, манная крупа, ванилин, сахарный песок, соль. Подробности приготовления ванильных творожных оладий описаны в ниже представленном рецепте с сопровождающими фото.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Нежные творожные оладьи с ванилином - шаг 1

Для замешивания для оладий творожного теста берем подходящую миску. В нее перекладываем творог. Если творог сильно зернистый, разминаем его в миске при помощи столовой вилки. Сразу к творогу подсыпаем сахарный песок в указанном количестве. Кстати, порцию сладкого ингредиента можно как уменьшить, так и увеличить. Кидаем также небольшую щепотку соли в миску. Добавляем ароматной ванили, разбиваем одно куриной яйцо.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Нежные творожные оладьи с ванилином - шаг 2

Бросаем в миску к продуктам для творожного теста еще манку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Нежные творожные оладьи с ванилином - шаг 3

Начинаем хорошо перемешивать ингредиенты до получения однородного творожного теста. Сразу его не используем, даем тесту немного постоять минут 10, чтобы манка достаточно набухла.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Нежные творожные оладьи с ванилином - шаг 4

Из получившегося теста из творога с манкой чистыми, смоченными водой, ладонями, лепим круглые котлетки-оладьи. Обваливаем их в муке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Нежные творожные оладьи с ванилином - шаг 5

Заполняем дно сковороды растительным маслом, оптимально прогреваем его. Начинаем жарить творожные оладьи. Каждую сторону доводим до золотистой поджаристой корочки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Нежные творожные оладьи с ванилином - шаг 6

Подаем нежные творожные оладьи с вареньем, сгущенкой или по своему вкусу. Угощайтесь на здоровье!

Автор рецепта: опубликовано: 17.09.2018

Добавить Ваш Комментарий