Молочный коктейль с яблоком и медом

Name: Молочный коктейль с яблоком и медом
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Яблоко: 1 шт.; Мед: 1 ч. л.; Молоко: 250 мл

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 3.6 1 оценка

Ингредиенты

	Яблоко - 1 шт.
	Мед - 1 ч. л.
	Молоко - 250 мл

272 ккал Калорийность

8,7 г Жиры

8,6 г Белки

43,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 8,6 г	17%
Жиры: 8,7 г	11%
Углеводы: 43,0 г	16%
Насыщенные жиры: 4,9 г	25%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 26 мг	9%
Пищевые волокна: 4,3 г	15%
Сахара: 37,5 г	(-)
Натрий: 113 мг	5%
Калий: 537 мг	11%
Витамин C: 8,3 мг	9%
Кальций: 303 мг	23%
Железо: 0,3 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Освежающий напиток на основе молока с добавлением яблока. Особую пикантность коктейлю придает мед.

Для приготовления молочного коктейля нам потребуется блендер с чашей. Помимо этого «кухонного помощника» следует взять овощечистку, ножик. Реализация рецепта вкусного молочного коктейля с яблоком у вас займет буквально 5-7 минут. Готовьте с удовольствием! Подробности у нас в описании.