Маринованные баклажаны с хреном и имбирем

Маринованные баклажаны с хреном и имбирем
  • 10 часов
  • Порций 12
  • Просто

Ингредиенты

Баклажаны - 1,3 кг
Свежий имбирный корень - 6 шт.
Свежий корень хрена - 1,2 кг
Кипяченая вода холодная - 600 мл
Смесь из разной огородной зелени - 1 пучок
Столовый уксус 5% - ½ стак.
Чеснок крупный - 1 шт.
Соль - 1 ст. л.
Ароматное масло растительное - 3 ст. л.
Коричневый песок сахарный - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
126 ккал Калорийность
4,4 г Жиры
2,8 г Белки
21,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,8 г 6%
Жиры: 4,4 г 6%
Углеводы: 21,9 г 8%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,9 г 25%
Сахара: 13,2 г (-)
Натрий: 848 мг 37%
Калий: 567 мг 12%
Витамин C: 34,5 мг 38%
Кальций: 87 мг 7%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Хочется отметить, что эти маринованные баклажаны не предназначены для длительного хранения и консервации. Это блюдо нужно подавать только как сытную закуску.

Сразу же хотелось бы сказать, что такое блюдо не предназначено для дальнейшей консервации, его можно подавать только как сытную закуску.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

У промытых баклажанов удалить предварительно плодоножки, затем плоды выложить целиком в широкую кастрюлю наиболее подходящего размера, затем влить такое количество кипятка, чтобы он полностью покрывал овощи. Довести содержимое кастрюли до кипения, после чего продолжить процесс варки еще в течение семи минут, переложить эти овощи на блюдо, полностью их остудить и нарезать широкими кружочками, затем приступить к готовке маринада для закуски.

Шаг 2

В миску выложить сахарный песок, добавить каменную соль крупного помола, а также растительное ароматное масло и столовый уксус, влить кипяченую холодную воду, перемешать все. Перебрать зелень, промыть ее и измельчить, затем почистить и крупно натереть ароматные коренья.

Шаг 3

Подготовить еще одну миску, в нее выложить слоями сначала часть баклажанов, нарезанных кружочками, сверху разложить тертые коренья, далее посыпать компоненты рубленой зеленью. Сверху разложить опять кружочки баклажанов, добавить ранее приготовленный маринад, затем в этой посуде установить гнет, после этого поставить дня на четыре закуску в холодильную камеру.

Автор рецепта: опубликовано: 10.06.2018

Добавить Ваш Комментарий