Макароны с сыром и чесноком

Макароны с сыром и чесноком

Ингредиенты

Макароны - 200 г
Чеснок - 1 зубч.
Соль - 1 щепотка по вкусу
Специи - 2 г по вкусу

Пищевая ценность

на 1 порцию
756 ккал Калорийность
3,3 г Жиры
26,7 г Белки
152,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,7 г 53%
Жиры: 3,3 г 4%
Углеводы: 152,1 г 55%
Насыщенные жиры: 0,6 г 3%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,6 г 27%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 402 мг 17%
Калий: 490 мг 10%
Витамин C: 1,6 мг 2%
Кальций: 62 мг 5%
Железо: 7,1 мг 39%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предлагаю вашему вниманию бюджетное и вкусное блюдо: макароны с сыром и чесноком. Рецепт очень прост в приготовлении и не займёт больше 20 минут.

Каждый человек, когда приходит с работы или учёбы, понимает, что ему очень лень готовить на ужин. А часто бывает так, что нужно идти в магазин за необходимыми ингредиентами, в таком случае, лень увеличивается вдвое. Рецепт подходит для тех, кто учиться готовить или для тех, кто старается экономить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны с сыром и чесноком - шаг 1

Ставим воду, солим. Не нужно наливать много воды, так как вскипание воды займёт больше времени.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Макароны с сыром и чесноком - шаг 2

После закипания добавляем макароны. Лучше всего, по моему мнению, использовать именно макароны. Они куда удобнее, чем спагетти.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Макароны с сыром и чесноком - шаг 3

Во время варки, необходимо помешивать макароны. Варим макароны 13-15 минут (в зависимости от сорта).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Макароны с сыром и чесноком - шаг 4

Пока макароны варятся, натрём сыр на крупной тёрке, а чеснок на мелкой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Макароны с сыром и чесноком - шаг 5

Сливаем воду, макароны перекладываем в глубокую миску. Добавляем сыр и чеснок. Тщательно перемешиваем. Можно добавить различные специи, которые вам нравятся.

Готово! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 15 оценок

Добавить Ваш Комментарий