Name: Маффины с горошком и прошутто
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Итальянская кухня
Ingredients: Яйцо куриное: 3 шт.; Молоко: 100 мл; Мука пшеничная: 200 г; Разрыхлитель: 200 г; Масло растительное: 70 мл; Петрушка: 20 г; Консервированный горошек: 100 г; Прошутто котто: 100 г; Пармезан: 20 г

Подготовка 30 минут
Готовка 20 минут
Общее время 50 минут
Порции 12
Сложность Просто
Рейтинг 4.3 5 оценок

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 3 шт.
	Молоко - 100 мл
	Мука пшеничная - 200 г
	Разрыхлитель - 200 г
	Масло растительное - 70 мл
	Петрушка - 20 г
	Консервированный горошек - 100 г
	Прошутто котто - 100 г
	Пармезан - 20 г

168 ккал Калорийность

8,3 г Жиры

6,1 г Белки

19,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,1 г	12%
Жиры: 8,3 г	11%
Углеводы: 19,4 г	7%
Насыщенные жиры: 1,7 г	9%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 58 мг	19%
Пищевые волокна: 1,0 г	4%
Сахара: 1,0 г	(-)
Натрий: 1 879 мг	82%
Калий: 101 мг	2%
Витамин C: 3,4 мг	4%
Кальций: 1 025 мг	79%
Железо: 3,1 мг	17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Прошутто не так то просто найти в любом супермаркете. Поэтому, нашла доя вас выход. Его можно заменить, доступной для всех, варенной колбасой.

Любители итальянской кухни по дастоинству оценят это блюдо. Прекрасно подойдет для прздничного стола и в качестве ежедневноно блюда.