Любимый салат с крабовыми палочками

Любимый салат с крабовыми палочками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
566 ккал Калорийность
27,5 г Жиры
31,6 г Белки
53,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 31,6 г 63%
Жиры: 27,5 г 35%
Углеводы: 53,5 г 19%
Насыщенные жиры: 6,9 г 35%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 538 мг 179%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: 19,4 г (-)
Натрий: 1 043 мг 45%
Калий: 823 мг 18%
Витамин C: 13,6 мг 15%
Кальций: 95 мг 7%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот рецепт является базовым и в него можно добавлять любые другие ингредиенты, горячо любимые домочадцами (лук, рис). Салат по этому рецепту получается очень легким и в то же время сытным.

Не так давно крабовые палочки были одним из труднодоступных товаров, но теперь есть возможность кушать это замечательное лакомство чаще. Самое главное, многие дети в восторге от этого салата и он становится их фаворитом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Любимый салат с крабовыми палочками - шаг 1

В первую очередь яйца ставятся на плиту. В это время, крабовые палочки размораживаются и режутся на маленькие кубики.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Любимый салат с крабовыми палочками - шаг 2

Сваренные яйца опускаются в холодную воду на несколько минут, затем мелко режутся.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Любимый салат с крабовыми палочками - шаг 3

В салатнице перемешиваются яйца и крабовые палочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Любимый салат с крабовыми палочками - шаг 4

К яйцам и крабовым палочкам добавляется сладкая кукуруза, все перемешивается. Затем добавляются майонез и соль, все снова перемешивается до однородности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Любимый салат с крабовыми палочками - шаг 5

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (1)

    Добавьте в салат ошпаренный мелконарезанный лук и так же мелконарезанные соленые или свежие огурцы

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Любимый салат с крабовыми палочками

    Автор: Matrosova_Svetlana59 · Опубликовано: 13.09.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 566 ккал Белки: 31,6 г Жиры: 27,5 г Углеводы: 53,5 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 5 шт.
    • Крабовые палочки — 1 упак.
    • Сладкая кукуруза — 1 банка
    • Майонез — 30 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В первую очередь яйца ставятся на плиту. В это время, крабовые палочки размораживаются и режутся на маленькие кубики.

    Шаг 2

    Сваренные яйца опускаются в холодную воду на несколько минут, затем мелко режутся.

    Шаг 3

    В салатнице перемешиваются яйца и крабовые палочки.

    Шаг 4

    К яйцам и крабовым палочкам добавляется сладкая кукуруза, все перемешивается. Затем добавляются майонез и соль, все снова перемешивается до однородности.

    Шаг 5

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/lyubimyj-salat-s-krabovymi-palochkami