Лагман по домашнему

Лагман по домашнему

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
457 ккал Калорийность
11,1 г Жиры
23,3 г Белки
66,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,3 г 47%
Жиры: 11,1 г 14%
Углеводы: 66,6 г 24%
Насыщенные жиры: 3,1 г 16%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 37 мг 12%
Пищевые волокна: 5,8 г 21%
Сахара: 7,7 г (-)
Натрий: 350 мг 15%
Калий: 832 мг 18%
Витамин C: 84,6 мг 94%
Кальций: 55 мг 4%
Железо: 4,4 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Данное блюдо лучше готовить в сковороде "ВОГ", но если нет таковой, то в казане в котором вы тушите овощи.

Лагман это национальное блюдо востока! У любого восточного народа есть свой рецепт лагмана и их огромное множество. Сегодня приготовим простой  рецепт лагмана по домашнему, без претензии быть близкими к оригиналу, так как лапшу тянуть не будем, а сварим готовую.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 1

Подготовим продукты , овощи почистим, мясо моем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 2

Мясо режем соломкой, все овощи тоже режем тонкой соломкой, лук и помидоры режем мелким кубиком.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 3
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 3

Ставим разогревать вог или казан, наливаем растительное масло и накаливаем его, кладём мясо, будьте осторожны, мясной сой может брызнуть, обжариваем пока не посветлеет, буквально минуту, тщательно перемешиваем. Кладем нарезанный кубиком лук.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 4
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 4

Перемешиваем и тушим буквально пару минут, после чего кладем редьку (дайкон) и картофель. Если овощи будут прилипать к днищу, добавляйте чуть воды, две столовые ложки, не больше, если мало масла, добавьте немного масла... Тушим на большом огне буквально минуты 3- 4.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 5

Обязательно перемешивайте, что бы ни чего не подгорало, следующей кладём морковь, тушим ещё 5 минут...

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 6

После того как часть овощей потушилось кладем болгарский и по желанию полугорький перец, всё опять тщательно перемешиваем и тушим 3-4 минуты...

Шаг 7
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 7
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 7

И только потом кладем помидоры, перемешали, посолили, поперчили накрываем крышкой, убавляем огонь и оставляем минут на 5-6, что бы помидоры и все овощи отдали свой сок .

Шаг 8
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 8

Сейчас нужно поставить воду для того что бы сварить лапшу, потому что действо идёт к заключению. Открываем крышку и тушённые овощи заливаем горячим бульоном или крутым кипятком из чайника. Количество жидкости не пишу нарочно, кто то любит чтобы бульона было много, кто то любит по суше... В этот момент нужно положить рубленный чеснок, закрыть крышкой, после того как закипит тушим на медленном огне еще минут 7-10

Шаг 9
  • Фото рецепта - Лагман по домашнему - шаг 9

Перед тем как выключить, кладем свежую зелень, если зелень была сушённая , то её нужно класть чуть раньше, пробуем на соль... Варим лапшу, откидываем её на дуршлаг, не промываем!!! На дно тарелки кладем лапшу, с верху выкладываем подлив! Всё, можно приступать к трапезе! Всем приятного аппетита!!!

Автор рецепта: опубликовано: 12.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Лагман по домашнему

    Автор: tatyana201629 · Опубликовано: 12.10.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время45 минут
    Порции7
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 457 ккал Белки: 23,3 г Жиры: 11,1 г Углеводы: 66,6 г

    Ингредиенты

    • Говядина мякоть — 400 г (любое мясо по деланию)
    • Лук репчатый — 1 шт. (средняя)
    • Перец болгарский — 2 шт. (любого цвета)
    • Перец полугорький — 1 шт. (по желанию)
    • Морковь — 1 шт. (средняя)
    • Редька (дайкон) — 300 г (300 гр)
    • Картофель — 1 шт.
    • Помидор — 3 шт. (среднего размера, можно заменить томатом)
    • Соль — 5 г (солите по вкусу)
    • Масло растительное — 30 г (подсолнечное или любое другое)
    • Зелень любая — 10 г
    • Лапша"яичная" — 500 г (возьмите любую, какую любите)

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим продукты , овощи почистим, мясо моем.

    Шаг 2

    Мясо режем соломкой, все овощи тоже режем тонкой соломкой, лук и помидоры режем мелким кубиком.

    Шаг 3

    Ставим разогревать вог или казан, наливаем растительное масло и накаливаем его, кладём мясо, будьте осторожны, мясной сой может брызнуть, обжариваем пока не посветлеет, буквально минуту, тщательно перемешиваем. Кладем нарезанный кубиком лук.

    Шаг 4

    Перемешиваем и тушим буквально пару минут, после чего кладем редьку (дайкон) и картофель. Если овощи будут прилипать к днищу, добавляйте чуть воды, две столовые ложки, не больше, если мало масла, добавьте немного масла... Тушим на большом огне буквально минуты 3- 4.

    Шаг 5

    Обязательно перемешивайте, что бы ни чего не подгорало, следующей кладём морковь, тушим ещё 5 минут...

    Шаг 6

    После того как часть овощей потушилось кладем болгарский и по желанию полугорький перец, всё опять тщательно перемешиваем и тушим 3-4 минуты...

    Шаг 7

    И только потом кладем помидоры, перемешали, посолили, поперчили накрываем крышкой, убавляем огонь и оставляем минут на 5-6, что бы помидоры и все овощи отдали свой сок .

    Шаг 8

    Сейчас нужно поставить воду для того что бы сварить лапшу, потому что действо идёт к заключению. Открываем крышку и тушённые овощи заливаем горячим бульоном или крутым кипятком из чайника. Количество жидкости не пишу нарочно, кто то любит чтобы бульона было много, кто то любит по суше... В этот момент нужно положить рубленный чеснок, закрыть крышкой, после того как закипит тушим на медленном огне еще минут 7-10

    Шаг 9

    Перед тем как выключить, кладем свежую зелень, если зелень была сушённая , то её нужно класть чуть раньше, пробуем на соль... Варим лапшу, откидываем её на дуршлаг, не промываем!!! На дно тарелки кладем лапшу, с верху выкладываем подлив! Всё, можно приступать к трапезе! Всем приятного аппетита!!!

    https://www.photorecept.ru/recipe/lagman-po-domashnemu