Курочка по-королевски, тушеная в сливках и вине

Курочка по-королевски, тушеная в сливках и вине

Ингредиенты

Куриное филе - 3 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Чеснок - 3 зубч.
Вино (белое) - 75 мл
Сливки - 125 мл
Петрушка - 1 веточ.
Масло оливковое - 2 ст. л.
Молотый перец - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
501 ккал Калорийность
30,5 г Жиры
43,1 г Белки
11,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 43,1 г 86%
Жиры: 30,5 г 39%
Углеводы: 11,2 г 4%
Насыщенные жиры: 12,0 г 60%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 175 мг 58%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 4,9 г (-)
Натрий: 363 мг 16%
Калий: 868 мг 18%
Витамин C: 9,1 мг 10%
Кальций: 70 мг 5%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Курочка по-королевски получается с густой нежной сливочной подливой.

Вроде бы просто куриное филе, а как можно приготовить его вкусно! Курочка по-королевски получается с густой нежной сливочной подливой. Хороша с овощами и любым гарниром.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Этапы прожаривания блюда: промыть и подсушить белое мясо. Размельчить на кусочки. Размельчить лук с чесноком.

Шаг 2

На разогретом оливковом масле подрумянить лучок с чесноком. Добавить куриное филе, размешать и тщательно прожарить. Налить вино и жарить, пока не испариться влага. Посыпать мукой, размешать.

Шаг 3

Налить сливки. Перемешивая, проваривать до загустения. Поперчить и посолить. Сверху посыпать зелень. К мясу подойдут овощи, макароны или отварить рис.

Автор рецепта: опубликовано: 13.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий