Name: Куриные ножки в томатном соусе
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Бульон: 2 стак.; Чеснок: 2–5 зубч.; Перец чёрный молотый: 1 г; Соль: 2 г; Специи: 1 г (по желанию); Мука пшеничная: 1 ст. л.; Томатная паста: 4–6 ст. л.; Куриные ножки: 1 кг

Подготовка —
Готовка —
Общее время —
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Бульон - 2 стак.
	Чеснок - 2–5 зубч.
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Соль - 2 г
	Специи - 1 г (по желанию)
	Мука пшеничная - 1 ст. л.
	Томатная паста - 4–6 ст. л.
	Куриные ножки - 1 кг

575 ккал Калорийность

38,1 г Жиры

48,6 г Белки

7,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 48,6 г	97%
Жиры: 38,1 г	49%
Углеводы: 7,3 г	3%
Насыщенные жиры: 10,8 г	54%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 190 мг	63%
Пищевые волокна: 1,0 г	4%
Сахара: 2,9 г	(-)
Натрий: 845 мг	37%
Калий: 709 мг	15%
Витамин C: 9,5 мг	11%
Кальций: 49 мг	4%
Железо: 3,1 мг	17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.