Куриное филе в сливочном соусе с базиликом

Куриное филе в сливочном соусе с базиликом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
276 ккал Калорийность
17,4 г Жиры
27,1 г Белки
3,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,1 г 54%
Жиры: 17,4 г 22%
Углеводы: 3,8 г 1%
Насыщенные жиры: 9,3 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 123 мг 41%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: 1,4 г (-)
Натрий: 560 мг 24%
Калий: 471 мг 10%
Витамин C: 1,9 мг 2%
Кальций: 36 мг 3%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Полезное и вкусное блюдо для всей семьи! Нежное куриное филе с ароматным базиликом и соком лимончика. Мяско получается нежным и сочным. Вкус лимона практически не чувствуется.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливочном соусе с базиликом - шаг 1

Ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливочном соусе с базиликом - шаг 2

Куриное филе промыть, нарезать не большими кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливочном соусе с базиликом - шаг 3

Переложить нарезанное куриное филе в сковороду, добавить бульон и тушить 15 минут под закрытой крышкой, помешивая. Посолить, поперчить по вкусу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливочном соусе с базиликом - шаг 4

Тем временем, смешать в чаше сливки, сушеный базилик и лимонный сок.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливочном соусе с базиликом - шаг 5

Перелить сливочную смесь в куриное мясо, тушить еще 15 минут. Затем добавить муку, перемешать и тушить еще 5 минут. При необходимости досолить.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливочном соусе с базиликом - шаг 6

Куриное филе со сливочной подливой готово. Замечательно подавать с пастой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    3 Комментария

    Аж слюнки потекли от одного названия!!надо будет обязательно попробовать!Но к сожалению у меня базилика пока нету,попробую заменить базелик смесью сушеных итальянских трав!Еще поперчу немного и будет пальчики оближеш!!

    Классная штука, сливки мясо в любом количестве не испортит, в любом случае мясо получается сочным, изысканным, всей моей семье понравилось. Внёс некоторый изменения на мой вкус. Спасибо за рецепт!

    Знакомый и любимый рецепт. Подавать можно и с пастой,и с картофельным пюре,и просто с любыми тушёными овощами.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриное филе в сливочном соусе с базиликом

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 276 ккал Белки: 27,1 г Жиры: 17,4 г Углеводы: 3,8 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 500 г
    • Бульон — 150 г
    • Базилик — 2 ст. л.
    • Сливки — 150 мл
    • Лимонный сок — 1 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Мука пшеничная — 2 дес. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Ингредиенты.

    Шаг 2

    Куриное филе промыть, нарезать не большими кубиками.

    Шаг 3

    Переложить нарезанное куриное филе в сковороду, добавить бульон и тушить 15 минут под закрытой крышкой, помешивая. Посолить, поперчить по вкусу.

    Шаг 4

    Тем временем, смешать в чаше сливки, сушеный базилик и лимонный сок.

    Шаг 5

    Перелить сливочную смесь в куриное мясо, тушить еще 15 минут. Затем добавить муку, перемешать и тушить еще 5 минут. При необходимости досолить.

    Шаг 6

    Куриное филе со сливочной подливой готово. Замечательно подавать с пастой. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinoe-file-v-slivochnom-souse-s-bazilikom