Креветки вареные

Креветки вареные

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
88 ккал Калорийность
0,5 г Жиры
20,2 г Белки
0,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,2 г 40%
Жиры: 0,5 г 1%
Углеводы: 0,7 г 0%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 161 мг 54%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 388 мг 17%
Калий: 278 мг 6%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 119 мг 9%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Креветки – любимый многими морепродукт. Готовить их можно по-разному, используя дополнительно разнообразные ингредиенты. Мы давайте креветки отварим.

Для того, чтобы приготовить отварные креветки, воспользуемся кастрюлей. Чтобы наши креветки имели пикантный вкус, возьмём специи. Рекомендуем использовать соль, смесь 5 перцев (перец горошком) и лавровый лист. Подробности реализации рецепта в нашем описании.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Креветки вареные - шаг 1

Итак, берем необходимое количество замороженных креветок. У нас креветки обычные небольшого размера. Креветки лучше всего предварительно разморозить. Но имейте в виду, что размораживать креветки нужно при комнатной температуре. Ни в коем случае не используйте для процесса разморозки микроволновую печь, а также не нужно обдавать их кипятком.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Креветки вареные - шаг 2

Креветки разморозились можно подготовить воду. Необходимое количество заливаем в кастрюлю и кипятим. Кипяченую воду солим, ориентируясь на свой вкус.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Креветки вареные - шаг 3

Вслед за солёной специей добавляем примерно половину чайной ложки смеси из 5 перцев (горошком).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Креветки вареные - шаг 4

Добавляем лавровый лист.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Креветки вареные - шаг 5

Закидываем креветки в кипящую, приправленную специями, воду. Как только креветки всплывут на поверхность воды, варим их 3-4 минуты. Передерживать креветки в кипящей воде не стоит, в противном случае они будут резиновыми на вкус.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Креветки вареные - шаг 6

Отварные креветки достаем из воды и подаем к столу с любимыми соусами. Всем приятной трапезы!

Автор рецепта: опубликовано: 06.02.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Креветки вареные

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 06.02.2020

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 88 ккал Белки: 20,2 г Жиры: 0,5 г Углеводы: 0,7 г

    Ингредиенты

    • Креветки — 300 г
    • Смесь 5 перцев — ½ ч. л. (горошком)
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Соль — 2 г
    • Вода — 1,5 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Итак, берем необходимое количество замороженных креветок. У нас креветки обычные небольшого размера. Креветки лучше всего предварительно разморозить. Но имейте в виду, что размораживать креветки нужно при комнатной температуре. Ни в коем случае не используйте для процесса разморозки микроволновую печь, а также не нужно обдавать их кипятком.

    Шаг 2

    Креветки разморозились можно подготовить воду. Необходимое количество заливаем в кастрюлю и кипятим. Кипяченую воду солим, ориентируясь на свой вкус.

    Шаг 3

    Вслед за солёной специей добавляем примерно половину чайной ложки смеси из 5 перцев (горошком).

    Шаг 4

    Добавляем лавровый лист.

    Шаг 5

    Закидываем креветки в кипящую, приправленную специями, воду. Как только креветки всплывут на поверхность воды, варим их 3-4 минуты. Передерживать креветки в кипящей воде не стоит, в противном случае они будут резиновыми на вкус.

    Шаг 6

    Отварные креветки достаем из воды и подаем к столу с любимыми соусами. Всем приятной трапезы!

    https://www.photorecept.ru/recipe/krevetki-varenye