Компот из чёрной смородины в кастрюле

Name: Компот из чёрной смородины в кастрюле
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Смородина черная: 200 г; Сахар: 120 г; Вода: 2 л

Подготовка 5 минут
Готовка 35 минут
Общее время 40 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 30 оценок

Ингредиенты

	Смородина черная - 200 г
	Сахар - 120 г
	Вода - 2 л

142 ккал Калорийность

0,3 г Жиры

0,6 г Белки

36,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 0,6 г	1%
Жиры: 0,3 г	0%
Углеводы: 36,0 г	13%
Насыщенные жиры: 0,0 г	0%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 3,3 г	12%
Сахара: 32,1 г	(-)
Натрий: 11 мг	0%
Калий: 76 мг	2%
Витамин C: 13,1 мг	15%
Кальций: 63 мг	5%
Железо: 0,4 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Компот из чёрной смородины - это вкусный напиток для ежедневного меню. Компот получается сладким, ярким, вкусным.

Для рецепта я использовала замороженные ягоды чёрной смородины. Предварительно ягоды были промыты и обработаны соответствующим образом. Если вы будете использовать для варки компота свежую чёрную смородину, то переберите её и промойте. Количество сахара регулируйте на своё усмотрение.