Яйца, фаршированные крабовыми палочками

Name: Яйца, фаршированные крабовыми палочками
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: Яйцо куриное: 3 шт.; Крабовые палочки: 2 шт.; Йогурт или сметана: 2 ст. л.; Красный перец или паприка: 1 щепотка; Соль: 1 г

Подготовка 15 минут
Готовка 10 минут
Общее время 25 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 3.8 32 оценки

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 3 шт.
	Крабовые палочки - 2 шт.
	Йогурт или сметана - 2 ст. л.
	Красный перец или паприка - 1 щепотка
	Соль - 1 г

51 ккал Калорийность

2,8 г Жиры

4,3 г Белки

1,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,3 г	9%
Жиры: 2,8 г	4%
Углеводы: 1,8 г	1%
Насыщенные жиры: 1,0 г	5%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 105 мг	35%
Пищевые волокна: 0,1 г	0%
Сахара: 0,9 г	(-)
Натрий: 150 мг	7%
Калий: 57 мг	1%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 23 мг	2%
Железо: 0,6 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яйца, фаршированные крабовыми палочками - отменная вкуснятина, и не только на завтрак!

Фаршированные яйца – всегда актуальная закуска на праздничном столе. Вариации начинки делает это блюдо универсальным для любого повода. Готовятся легко и быстро, что не маловажно, когда времени в обрез и праздники на носу