Яблочный манник

Яблочный манник
  • 1 ч. 5 мин.
  • Порций 6
  • Легко

Ингредиенты

Манная крупа - 200 г
Молоко - 200 мл
Сахар - 80 г
Яблоко - 1 шт.
Корица - 1 ч. л.
Мускатный орех - ½ ч. л.
Разрыхлитель - 10 г
Масло растительное - 20 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
238 ккал Калорийность
4,6 г Жиры
5,4 г Белки
44,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,4 г 11%
Жиры: 4,6 г 6%
Углеводы: 44,3 г 16%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 3 мг 1%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 192 мг 8%
Калий: 143 мг 3%
Витамин C: 1,4 мг 2%
Кальций: 150 мг 12%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яблочный манник с корицей и мускатным орехом - букет ароматов

Манник – это один из самых простых рецептов приготовления пирога. Традиционно он готовится на молоке или кефире без лишних добавок. Но мне захотелось внести в него немного яркости вкуса и сочности, поэтому в этом рецепте присутствует яблоко – яблоко берите кисло-сладкое. И конечно же, чтобы усилить вкус пирога – немного корицы и мускатного ореха. Сахара у меня немного – не люблю слишком сладкую выпечку, но Вы можете добавить больше

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яблочный манник - шаг 1

1. Манку всыпать в кастрюлю, залить молоком и дать настояться. Размешать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яблочный манник - шаг 2

2. Затем вбить в манку яйца.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яблочный манник - шаг 3

3. Всыпать сахар и добавить специи.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Яблочный манник - шаг 4

4. Всыпать разрыхлитель и влить масло.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Яблочный манник - шаг 5

5. Яблоко помыть, очистить, удалить сердцевину и натереть на крупной терке. Добавить в тесто и размешать.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Яблочный манник - шаг 6

6. Вылить в форму для выпечки (обычно используют круглую, но мне в это раз почему-то захотелось прямоугольную) Печь в духовке при 180 градусах 40-50 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 21.03.2021

Добавить Ваш Комментарий