Испанский десерт — Флан

Испанский десерт — Флан
Фото: allrecipes.com

  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 8
  • Просто

Ингредиенты

Белый сахар - 200 г
Яйцо куриное - 5 шт.
Молоко - 500 мл
Ванильный экстракт - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
191 ккал Калорийность
5,4 г Жиры
6,3 г Белки
28,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,3 г 13%
Жиры: 5,4 г 7%
Углеводы: 28,6 г 10%
Насыщенные жиры: 2,3 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 134 мг 45%
Пищевые волокна: 0,0 г 0%
Сахара: 28,6 г (-)
Натрий: 77 мг 3%
Калий: 136 мг 3%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 93 мг 7%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Традиционный испанский десерт, состоящий из трех ингредиентов: сахар, яйца и молоко. Вкуснейшее лакомство!

Лучший рецепт! Простой и традиционный способ приготовления флана.
Советы:
— Пока готовите «тесто», держите форму для запекания теплой (в горячей в духовке). Так, когда вы будете наливать карамель, она не так быстро застынет. 
— При растапливании сахара будьте терпеливы и нагревайте на слабом огне, иначе сахар может стать слишком темным. Не волнуйтесь, если в итоге у вас останутся маленькие кусочки сахара … они исчезнут, когда вы запечете пирог.
— Смесь для десерта можно смешивать при помощи венчика.
— В зависимости от количества яиц зависит плотность десерта (базовая пропорция 1 яйцо на 100 мл молока).
— Чтобы флан легче выходил из формы, необходимо по борту провести теплым ножом. После накрыть формочку  плоской тарелкой и перевернуть.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 175 градусов Цельсия.

В средней кастрюле на медленном огне растопите 150 г сахара, пока он не станет жидким и не станет золотистым. Осторожно налейте горячий сироп в круглую стеклянную форму для выпечки диаметром 20 см, поворачивая ее, чтобы равномерно покрыть дно и стенки. Отложите в сторону.

Шаг 2

Поставьте на плиту ковшик с молоком и 50 г сахара. Доведите смесь до кипения. После, снимите с огня и отставьте остывать до комнатной температуры.

Шаг 3

В большой миске интенсивно перемешайте яйца (не взбивайте!). Добавьте остывшее молоко, смешайте до однородной массы. Процедите молочно-яичную смесь. Вылете яичную смесь в форму для запекания (прямо на карамель). Накройте алюминиевой фольгой.

Шаг 4

Выпекайте в разогретой духовке 60 минут.

Дайте полностью остыть при комнатной температуре, затем заверните в пищевую пленку и поставьте в холодильник на 6-8 часов. Холод нужен флану, чтобы его структура стабилизировалась.

Шаг 5

Для подачи осторожно переверните блюдо, предварительно проведя теплым ножом по бортам формы (так он легче выйдет). Приятного чаепития!

Автор рецепта: опубликовано: 01.12.2020

Добавить Ваш Комментарий