Хрустящие сырные твисты (булочки)

Name: Хрустящие сырные твисты (булочки)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 20
Ingredients: Слоеного теста: 1 упак.; Сыра пармезан: ½ стак.; Молотого черного перца: ¾ ч. л.; Чесночного порошка: ½ ч. л.; Куриный белок: 2 кг

Фото: allrecipes.com

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 20
Сложность Легко
Рейтинг 3.7 5 оценок

Ингредиенты

	Слоеного теста - 1 упак.
	Сыра пармезан - ½ стак.
	Молотого черного перца - ¾ ч. л.
	Чесночного порошка - ½ ч. л.
	Куриный белок - 2 кг

195 ккал Калорийность

11,4 г Жиры

15,7 г Белки

6,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 15,7 г	31%
Жиры: 11,4 г	15%
Углеводы: 6,1 г	2%
Насыщенные жиры: 4,1 г	21%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 376 мг	125%
Пищевые волокна: 0,3 г	1%
Сахара: 0,9 г	(-)
Натрий: 265 мг	12%
Калий: 161 мг	3%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 145 мг	11%
Железо: 2,2 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Замороженное слоеное тесто такое классное! Этот рецепт настолько прост! Вы можете изменить приправы по своему вкусу, которые вам нравятся. И даже можете сделать булочки сладкими,добавив корицу и сахар

Они отлично подходят в качестве закуски или подаются вместе с супом!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Пармезан натрите на терке или измельчите в блендере. Смешайте измельченный сыр пармезан, перец и чесночный порошок.

Шаг 2

Разложите листы теста на разделочной доске. Слегка смажьте яичным белком и посыпьте каждый лист 1/4 сырной смеси. Слегка вдавите в тесто сыр, переверните тесто и повторите процесс. Можно слегка раскатать тесто.

Шаг 3

Разрежьте каждый лист на 10-12 полосок, толщиной, примерно 3 см. Перекрутите жгутиком.

Шаг 4

Выложите на противень, выстеленный пергаментной бумагой и запекайте в духовке при температуре 175 градусов C в течение 10-15 минут или до золотистого цвета (время зависит от размера булочек и вашей духовки).

Шаг 5

Подавайте теплыми. Приятного аппетита!

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 03.12.2020