Греческая закуска из оливок, бекона и картофеля

Греческая закуска из оливок, бекона и картофеля

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
491 ккал Калорийность
43,8 г Жиры
8,5 г Белки
22,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,5 г 17%
Жиры: 43,8 г 56%
Углеводы: 22,1 г 8%
Насыщенные жиры: 10,6 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 28 мг 9%
Пищевые волокна: 9,1 г 33%
Сахара: 1,5 г (-)
Натрий: 924 мг 40%
Калий: 703 мг 15%
Витамин C: 18,4 мг 20%
Кальций: 207 мг 16%
Железо: 7,2 мг 40%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Уникальную и вкусную закуску для сытного ужина представляем вам сегодня. Она удивит вас своими сочетаниями и обязательно придется по вкусу.
150 грамм картофель фри;
50 грамм сыр Чеддер;
средний авокадо;
50 грамм бекона;
оливковое масло;
чёрные оливки без косточки;
50 мл сметаны.
1. Разогрейте духовку до максимальной температуры. Налейте масло и выложите нарезанный картофель. Отправьте жариться до готовности. Обмакните в полотенце лишний жир.
2. Авокадо очистите, и нарежьте кубиком.
3. Бекон нарежьте тонкими кусочками и обжарьте на противне в духовом шкафу.
4. Оливки разрежьте на две части.
5. На большую тарелку выложите картофель горкой. Сверху авокадо и оливки.
6. Сыр нарежьте кубиком и расположите на тарелке. Сверху выложите бекон и заправьте сметаной.

Автор рецепта: опубликовано: 16.11.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Греческая закуска из оливок, бекона и картофеля

    Автор: povarenok · Опубликовано: 16.11.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 491 ккал Белки: 8,5 г Жиры: 43,8 г Углеводы: 22,1 г

    Ингредиенты

    • Картофель фри — 150 г
    • Сыр чеддер — 50 г
    • Средний авокадо — 400 г
    • Бекона — 50 г
    • Масло оливковое — 30 мл
    • Чёрные оливки без косточки — 400 г
    • Сметаны — 50 мл

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/grecheskaya-zakuska-iz-olivok-bekona-i-kartofelya