Name: Гороховый суп с сосисками
Prep time: 2 h
Cook time: 1 h
Yield: 6
Ingredients: Картофель: 2 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Морковь: 1 шт.; Горох: 150 г; Сосиски: 3 шт.; Соль: 1 г

Ингредиенты

	Картофель - 2 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Горох - 150 г
	Сосиски - 3 шт.
	Соль - 1 г

130 ккал Калорийность

3,9 г Жиры

6,3 г Белки

17,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	130 ккал	(-)
Белки	6,3 г	13%
Жиры	3,9 г	5%
Углеводы	17,9 г	7%
Насыщенные жиры	1,3 г	7%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	31 мг	10%
Пищевые волокна	3,3 г	12%
Сахара	4,0 г	(-)
Натрий	350 мг	15%
Калий	420 мг	9%
Витамин C	22,3 мг	25%
Кальций	48 мг	4%
Железо	2,1 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

3 часа
Порций 6
Легко

Гороховый суп с сосисками

Бюджетный суп из доступных ингредиентов в любое время года. Зимой особенно насыщает и согревает. Можно перемолоть блендером в юре и получится крем-суп из гороха