Name: Горячие бутерброды с плавленым сыром
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Батон нарезной: 4 шт.; Колбаса (сервилат): 4 ломтик; Майонез: 2 ч. л.; Сыр плавленный: 40 г; Помидор: 2 шт.

10 минут
Порций 2
Легко

Ингредиенты

	Батон нарезной - 4 шт.
	Колбаса (сервилат) - 4 ломтик
	Майонез - 2 ч. л.
	Сыр плавленный - 40 г
	Помидор - 2 шт.

2 394 ккал Калорийность

45,9 г Жиры

84,6 г Белки

405,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 84,6 г	169%
Жиры: 45,9 г	59%
Углеводы: 405,6 г	147%
Насыщенные жиры: 12,9 г	65%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 94 мг	31%
Пищевые волокна: 23,0 г	82%
Сахара: 49,8 г	(-)
Натрий: 4 709 мг	205%
Калий: 1 456 мг	31%
Витамин C: 16,4 мг	18%
Кальций: 1 366 мг	105%
Железо: 32,1 мг	178%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Горячие бутерброды на завтрак – лучшее начало рабочего дня!

Для приготовления горячих бутербродов лучше взять нарезной батон. Для сочности будем использовать майонез, свежие помидоры. Чтобы бутерброды получились сытными, потребуется колбаса (в нашем рецепте – это сервелат). Сыр – плавленый, в пластинах.