Горячие бутерброды с грибами и сыром

Горячие бутерброды с грибами и сыром
  • 15 минут
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Очищенные чесночные зубчики небольшие - 2 шт.
Кусочки ржаного хлеба - 500 г
Свежий укроп рубленый - 30 г
Сыр, лучше, если твердый - 80 г
Обжаренные шампиньоны - 120 г
Лук репчатый - ½ шт. по желанию
Масло - 500 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
374 ккал Калорийность
12,0 г Жиры
13,7 г Белки
52,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,7 г 27%
Жиры: 12,0 г 15%
Углеводы: 52,9 г 19%
Насыщенные жиры: 4,2 г 21%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 16 мг 5%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 600 мг 26%
Калий: 284 мг 6%
Витамин C: 7,1 мг 8%
Кальций: 277 мг 21%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Из обжаренных шампиньонов, сыра, чеснока и ржаного хлеба можно приготовить очень вкусные бутерброды, которые отлично подойдут для повседневного меню

Иногда, совершенно не бывает времени для того, чтобы хорошо поесть. Но, все же необходимо перекусить, по возможности сытно и качественно, а также быстро. Для этого предлагается такой вот рецепт бутербродов, который отвечает всем необходимым требованиям.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Процесс приготовления:
Подсушить на сухой сковороде кусочки хлеба, после этого почистить чесночные зубчики и с обеих сторон натереть ими обжаренные хлебные кусочки.

Шаг 2

Далее мелко натереть твердый сыр, выложить на них равными порциями часть тертого сыра, сверху добавить рубленый укроп.

Шаг 3

Далее на все имеющиеся в наличии хлебные кусочки кладут кусочки обжаренных шампиньонов. Шампиньоны жарятся с мелко нарезанным луком. Добавить оставшийся тертый сыр.

Шаг 4

После этого обжаривать все бутерброды всухую с одной стороны на слабом огне под крышкой примерно три минуты.

Шаг 5

Вот за такой короткий срок готовится это вкусное блюдо, которое позволит сэкономить драгоценное время и все же является хорошей, а главное довольно питательной закуской.

Автор рецепта: опубликовано: 22.08.2019

Добавить Ваш Комментарий