Name: Горячие бутерброды с листьями салата и колбасным ассорти
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: Хлеб для тостов: 4 шт.; Творожный сыр: 100 г; Листья салата: 2 шт.; Колбасное ассорти: 100 г; Сыр твёрдый: 100 г

Горячие бутерброды с листьями салата и колбасным ассорти

15 минут
Порций 4
Легко

Ингредиенты

	Хлеб для тостов - 4 шт.
	Творожный сыр - 100 г
	Листья салата - 2 шт.
	Колбасное ассорти - 100 г
	Сыр твёрдый - 100 г

323 ккал Калорийность

21,5 г Жиры

13,4 г Белки

19,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 13,4 г	27%
Жиры: 21,5 г	28%
Углеводы: 19,2 г	7%
Насыщенные жиры: 11,2 г	56%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 80 мг	27%
Пищевые волокна: 0,9 г	3%
Сахара: 3,3 г	(-)
Натрий: 649 мг	28%
Калий: 161 мг	3%
Витамин C: 0,5 мг	1%
Кальций: 272 мг	21%
Железо: 2,4 мг	13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Горячие бутерброды с листьями салата и колбасным ассорти - идеальное решение на завтрак

У нас в семье неделя горячих бутербродов. Каждый раз мы пытаемся придумать что-нибудь новое и неординарное, чтобы вкус был не похожим на предыдущие варианты. В это раз у нас бутерброды с разными видами колбасы, ярко-зелеными листьями салатами и вместо соуса творожный сыр