Глазированная морковь (гарнир)

Глазированная морковь (гарнир)
Фото: allrecipes.com

  • 25 минут
  • Порций 8
  • Легко

Ингредиенты

Очищенной и нарезанной соломкой моркови - 1 кг
Масла - ¼ стак.
Коричневого сахара - ¼ стак.
Соли - ¼ ч. л.
Молотого белого перца - ⅛ ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
146 ккал Калорийность
8,2 г Жиры
1,2 г Белки
18,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,2 г 2%
Жиры: 8,2 г 11%
Углеводы: 18,6 г 7%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,5 г 13%
Сахара: 12,4 г (-)
Натрий: 137 мг 6%
Калий: 411 мг 9%
Витамин C: 7,4 мг 8%
Кальций: 47 мг 4%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это один из моих любимых рецептов моркови. Я заставила своих детей и внуков полюбить эту морковку тоже ))

Простое блюдо из нежной моркови в масляной

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Морковь почистите и нарежьте соломкой. Поместите морковь в большую кастрюлю, залейте водой, чтобы она покрывала овощ и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите морковь в течение 8–10 минут. Слейте воду и переложите в миску морковку.

Шаг 2

В этой же кастрюле растопите сливочное масло. Смешайте коричневый сахар, соль и белый перец с маслом. Нагревайте до растворения коричневого сахара и соли.

Шаг 3

Забросьте морковь в соус из коричневого сахара и готовьте, помешивая, пока морковь не покроется полностью соусом, еще около 5 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 22.03.2021

Добавить Ваш Комментарий