Французские тосты с фруктами и ягодами

Name: Французские тосты с фруктами и ягодами
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Французская кухня
Ingredients: Яйцо куриное: 2 шт.; Молока: 1–2 ст. л.; Молотого мускатного ореха: 1 г; Молотой корицы: 2 щепотка; Хлеба: 4 ломтик; Сливочного масла: 1 ч. л.; Банан, нарезанный ломтиками: 1 шт.; Клубники, нарезанной ломтиками: 200 г; Кленового сиропа или меда: 2 ст. л.; Сахарной пудры: ½ ч. л.

Фото: allrecipes.com

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 2 шт.
	Молока - 1–2 ст. л.
	Молотого мускатного ореха - 1 г
	Молотой корицы - 2 щепотка
	Хлеба - 4 ломтик
	Сливочного масла - 1 ч. л.
	Банан, нарезанный ломтиками - 1 шт.
	Клубники, нарезанной ломтиками - 200 г
	Кленового сиропа или меда - 2 ст. л.
	Сахарной пудры - ½ ч. л.

424 ккал Калорийность

10,3 г Жиры

14,0 г Белки

71,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,0 г	28%
Жиры: 10,3 г	13%
Углеводы: 71,8 г	26%
Насыщенные жиры: 3,8 г	19%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 211 мг	70%
Пищевые волокна: 5,6 г	20%
Сахара: 35,6 г	(-)
Натрий: 380 мг	17%
Калий: 550 мг	12%
Витамин C: 64,2 мг	71%
Кальций: 157 мг	12%
Железо: 3,8 мг	21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежнейшие вкусный тосты с медом, свежей клубникой и бананом

Сделайте сюрприз своему милому утром в День святого Валентина или даже в обычный день :)). Замечательный рецепт французских тостов с клубникой и бананами

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Взбейте в миске яйца, молоко до однородной массы. Добавьте мускатный орех и корицу.

Шаг 2

Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.

Шаг 3

Обмакните ломтик хлеба в яичную смесь, должна равномерно и обильно покрыться каждая сторона и положите на горячую сковороду. Готовьте до золотисто-коричневого цвета, по 2–3 минуты с каждой стороны. Повторите то же самое с каждым ломтиком хлеба.

Шаг 4

Разрежьте каждый ломтик по диагонали и разложите на 2 тарелки. Разложите ломтики банана и клубники на тарелках вокруг французских тостов . Полейте французские тосты кленовым сиропом или жидким медом. Присыпьте сахарной пудрой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 15.03.2021