Name: Жареные гренки с повидлом и бананом
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Французская кухня
Ingredients: Масло: 1 ст. л. (для жарки); Хлеб (на своё усмотрение): 2 ломтик; Повидло: 60 г; Банан небольшой: 1 шт.; Мед: 5 г (по желанию); Молоко: 50 мл; Яйца куринные: 1 шт.; Корица: 1 г; Ваниль: 1 г

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Масло - 1 ст. л. для жарки
	Хлеб (на своё усмотрение) - 2 ломтик
	Повидло - 60 г
	Банан небольшой - 1 шт.
	Мед - 5 г (по желанию)
	Молоко - 50 мл
	Яйца куринные - 1 шт.
	Корица - 1 г
	Ваниль - 1 г

697 ккал Калорийность

24,3 г Жиры

15,4 г Белки

110,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 15,4 г	31%
Жиры: 24,3 г	31%
Углеводы: 110,3 г	40%
Насыщенные жиры: 5,5 г	28%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 210 мг	70%
Пищевые волокна: 5,4 г	19%
Сахара: 70,3 г	(-)
Натрий: 398 мг	17%
Калий: 687 мг	15%
Витамин C: 10,8 мг	12%
Кальций: 196 мг	15%
Железо: 3,8 мг	21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Никаких дорогих ингредиентов, только то, что всегда под рукой :)

Данный рецепт подойдет для спешащих людей, для сладкоежек. Рецепт настолько прост, что его осилит даже ребенок.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготавливаем ингредиенты. Банан чистим и нарезаем колечками. Берем любую емкость, в которой вам будет удобно взбалтывать молоко с яйцами. Разбиваем яйцо в ёмкость, добавляем молоко.

Шаг 2