Фаршированный чернослив с орехами в сметане

Фаршированный чернослив с орехами в сметане

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
399 ккал Калорийность
23,7 г Жиры
6,4 г Белки
48,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,4 г 13%
Жиры: 23,7 г 30%
Углеводы: 48,4 г 18%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 12 мг 4%
Пищевые волокна: 6,3 г 23%
Сахара: 29,3 г (-)
Натрий: 8 мг 0%
Калий: 597 мг 13%
Витамин C: 0,9 мг 1%
Кальций: 76 мг 6%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Десерт - фаршированный чернослив грецкими орехами, пропитанный сметанным соусом

Сами решите, как его называть: десерт, сладкий салат или десертная закуска? А для начала хочу рассказать вам о преимуществах ингредиентов этой вкуснятины, чернослива со сметаной и орехами.

Я думаю, Вы дорогие читатели усвоили, что чернослив очень полезен. А сейчас расскажу, как я приготовила чернослив со сметаной.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1.Во-первых возьмем чернослив без косточек, помоем и зальем теплой водой для размягчения на 10-15 минут. Затем берем грецкий орех, ну можно использовать различные орехи по вкусу. Теперь закладываем орешки в чернослив.

Шаг 2

2.Сметану и сахар хорошенько размешаем, до растворения сахара. Примерно 2 к 1. Затем обмакиваем чернослив с орехом в сладкий сметанный соус и укладываем в красивую посуду. Сверху можно полить оставшимся соусом и посыпаем тертыми орешками.

Шаг 3

3.Вот и получился чернослив в сметане и орехами. Затем отправляем в холодное местечко, ждем чтоб лучше пропитался и кушаем. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 06.06.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Фаршированный чернослив с орехами в сметане

    Автор: povarenok · Опубликовано: 06.06.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 399 ккал Белки: 6,4 г Жиры: 23,7 г Углеводы: 48,4 г

    Ингредиенты

    • Чернослив — 2 горсть
    • Грецкие орехи — 1 горсть
    • Сметана — 20 г
    • Сахар — 5 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1.Во-первых возьмем чернослив без косточек, помоем и зальем теплой водой для размягчения на 10-15 минут. Затем берем грецкий орех, ну можно использовать различные орехи по вкусу. Теперь закладываем орешки в чернослив.

    Шаг 2

    2.Сметану и сахар хорошенько размешаем, до растворения сахара. Примерно 2 к 1. Затем обмакиваем чернослив с орехом в сладкий сметанный соус и укладываем в красивую посуду. Сверху можно полить оставшимся соусом и посыпаем тертыми орешками.

    Шаг 3

    3.Вот и получился чернослив в сметане и орехами. Затем отправляем в холодное местечко, ждем чтоб лучше пропитался и кушаем. Приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/farshirovannyj-chernosliv-s-orexami-v-smetane