Этот сливочный клюквенный салат представляет собой смесь свежей клюквы, ананаса, зефира, орехов пекана, кокоса и яблок в сливочной заправке. Уникальный и красочный салат, идеально подходящий для праздничного стола.
100 грамм свежей клюквы;
30 грамм сахара;
50 грамм яблок;
30 грамм ананаса;
50 грамм маршмеллоу;
50 грамм рубленых орехов пекан;
40 грамм кокосовой стружки;
40 грамм взбитых сливок.
1. Поместите клюкву и сахар в сотейник и хорошо размешайте.
2. Накройте крышкой и охладите не менее 3 часов.
3. Добавьте в массу яблоко, ананас, зефир, орех пекан и кокос.
4. Выложите сливки и соедините ингредиенты. Украсьте при желании клюквой, яблоками и зефиром, а затем подавайте.
Ингредиенты
| Свежая клюква - 100 г | |
| Сахар - 30 г | |
| Яблоко - 50 г | |
| Ананас - 30 г | |
| Маршмеллоу - 50 г | |
| Орехи пекан - 50 г | |
| Кокосовая стружка - 40 г | |
| Взбитые сливки - 40 г |
Пищевая ценность
на 1 порцию
282
ккал
Калорийность
18,4
г
Жиры
3,3
г
Белки
30,0
г
Углеводы
Полная пищевая ценность
| Калорийность | 282 ккал |
|---|---|
| Белки | 3,3 г |
| Жиры | 18,4 г |
| Углеводы | 30,0 г |
| Насыщенные жиры | 8,8 г |
| Трансжиры | — |
| Холестерин | 11 мг |
| Пищевые волокна | 4,6 г |
| Сахара | 24,4 г |
| Натрий | 7 мг |
| Калий | 184 мг |
| Витамин C | 11,5 мг |
| Кальций | 32 мг |
| Железо | 0,9 мг |
Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.
