Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой

Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 987 ккал Калорийность
121,9 г Жиры
116,7 г Белки
103,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 116,7 г 233%
Жиры: 121,9 г 156%
Углеводы: 103,9 г 38%
Насыщенные жиры: 43,9 г 219%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 769 мг 256%
Пищевые волокна: 17,9 г 64%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 851 мг 37%
Калий: 2 777 мг 59%
Витамин C: 47,9 мг 53%
Кальций: 322 мг 25%
Железо: 11,0 мг 61%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В рецепте присутствует овсянка. Расскажу пошагово как можно сделать их ароматными, сочными и очень вкусными

Я узнала этот рецепт случайно. Мне он очень понравился, готовлю его не первый раз поэтому готова поделиться полезной информацией

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 1

Секрет приготовления этого блюда в овсянке. Я беру овсянку быстрого приготовления. Если возьмете обычные овсяные хлопья, то Вам придется их измельчать чтоб они были мягче.
На 500гр фарша я отправляю 70гр овсяных хлопьев и перец

Шаг 2
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 2

сразу добавляю яйца

Шаг 3
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 3

и перемешиваю

Шаг 4
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 4

Чтоб котлетки получились сочные - сочные нам понадобится лук и мелкая терка, натираем лук на терке ...

Шаг 5
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 5
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 5

Вливаем это все в мясо, чистим еще 2 луковицы. Одну мелко нарезаем и бросаем в фарш

Шаг 6
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 6

Теперь берем чеснок, можно в принципе и не добавлять его, но поскольку у меня все любят чеснок я его натираю так же как и лук на мелкой терке и закидываю в фарш

Шаг 7
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 7

Котлеты готовятся очень быстро, когда все перемешаете оставьте на столе на 10 мин, чтоб овсянка набухла, а тем временем вторую луковицу мы нарезаем полукольцами, берем кастрюльку и кладем на дно колечки лука

Шаг 8
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 8

Далее обжариваем до румяной корочки

Шаг 9
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 9

После обжарки кладем в нашу кастрюльку

Шаг 10
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 10

Когда обжарили все котлеты, укладываем их в кастрюльку наливаем воду

Шаг 11
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 11

Ставим на огонь на 20-25 мин
И, вуаля!

Шаг 12
  • Фото рецепта - Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой - шаг 12

Приятного аппетита

Автор рецепта: опубликовано: 20.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Домашние котлеты из свиного фарша с овсянкой

    Автор: Natali201974 · Опубликовано: 20.01.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 987 ккал Белки: 116,7 г Жиры: 121,9 г Углеводы: 103,9 г

    Ингредиенты

    • Фарш свиной — 500 г
    • Овсянка — 70 г
    • Лук репчатый — 5 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Вода — 100 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Секрет приготовления этого блюда в овсянке. Я беру овсянку быстрого приготовления. Если возьмете обычные овсяные хлопья, то Вам придется их измельчать чтоб они были мягче. На 500гр фарша я отправляю 70гр овсяных хлопьев и перец

    Шаг 2

    сразу добавляю яйца

    Шаг 3

    и перемешиваю

    Шаг 4

    Чтоб котлетки получились сочные - сочные нам понадобится лук и мелкая терка, натираем лук на терке ...

    Шаг 5

    Вливаем это все в мясо, чистим еще 2 луковицы. Одну мелко нарезаем и бросаем в фарш

    Шаг 6

    Теперь берем чеснок, можно в принципе и не добавлять его, но поскольку у меня все любят чеснок я его натираю так же как и лук на мелкой терке и закидываю в фарш

    Шаг 7

    Котлеты готовятся очень быстро, когда все перемешаете оставьте на столе на 10 мин, чтоб овсянка набухла, а тем временем вторую луковицу мы нарезаем полукольцами, берем кастрюльку и кладем на дно колечки лука

    Шаг 8

    Далее обжариваем до румяной корочки

    Шаг 9

    После обжарки кладем в нашу кастрюльку

    Шаг 10

    Когда обжарили все котлеты, укладываем их в кастрюльку наливаем воду

    Шаг 11

    Ставим на огонь на 20-25 мин И, вуаля!

    Шаг 12

    Приятного аппетита

    https://www.photorecept.ru/recipe/domashnie-kotlety-iz-svinogo-farsha-s-ovsyankoj