Бутерброды с киви и красной рыбой

Name: Бутерброды с киви и красной рыбой
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: Хлеб: 6 ломтик; Крем-фиш: 6 ч. л.; Киви: 1 шт.; Красная рыбы соленая: 6 ломтик

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 1 оценка

Ингредиенты

	Хлеб - 6 ломтик
	Крем-фиш - 6 ч. л.
	Киви - 1 шт.
	Красная рыбы соленая - 6 ломтик

166 ккал Калорийность

6,9 г Жиры

9,1 г Белки

16,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,1 г	18%
Жиры: 6,9 г	9%
Углеводы: 16,7 г	6%
Насыщенные жиры: 2,3 г	12%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 22 мг	7%
Пищевые волокна: 1,2 г	4%
Сахара: 2,9 г	(-)
Натрий: 166 мг	7%
Калий: 187 мг	4%
Витамин C: 11,9 мг	13%
Кальций: 53 мг	4%
Железо: 1,2 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Бутерброды - великолепная закуска для праздничного стола. Предлагаем сделать бутерброды с красной рыбой и киви. Вкусно, аппетитно, сытно!

Для рецепта лучше использовать готовый нарезной хлеб. Такие ломтики хлеба будут красиво и эластично смотреться на столе. Для намазки потребуется крем-фиш с любимым вкусом. Подойдет также икорное масло. Красная рыба – соленая, на ваше усмотрение (кета, горбуша, семга). В конкретном рецепте была использована горбуша собственного домашнего посола.