Бутерброд с яблоком и сливочным сыром

Name: Бутерброд с яблоком и сливочным сыром
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Хлеб: 2 шт.; Яблоко: ½ шт.; Лимонный сок: 1 ст. л.; Корица: 1 г; Сыр творожный или сливочный: 30 г; Масло сливочное: 1 ч. л.

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 25 оценок

Ингредиенты

	Хлеб - 2 шт.
	Яблоко - ½ шт.
	Лимонный сок - 1 ст. л.
	Корица - 1 г
	Сыр творожный или сливочный - 30 г
	Масло сливочное - 1 ч. л.

353 ккал Калорийность

16,6 г Жиры

7,5 г Белки

45,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 7,5 г	15%
Жиры: 16,6 г	21%
Углеводы: 45,6 г	17%
Насыщенные жиры: 9,0 г	45%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 41 мг	14%
Пищевые волокна: 4,4 г	16%
Сахара: 14,3 г	(-)
Натрий: 390 мг	17%
Калий: 233 мг	5%
Витамин C: 10,0 мг	11%
Кальций: 133 мг	10%
Железо: 2,4 мг	13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Интересный вариант бутербродов, которые можно приготовить на вечеринку в качестве новой закуски.

Вы пробовали бутерброды с яблоком и сливочным сыром? Попробуйте, эта закуска превзойдет все ваши ожидания.