Яйца пашот на хлебе

Яйца пашот на хлебе
  • 20 минут
  • Порций 1
  • Просто

Ингредиенты

Яйцо куриное - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Булочка - 1 шт.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Зелень - 1 веточ.

Пищевая ценность

на 1 порцию
263 ккал Калорийность
7,5 г Жиры
13,5 г Белки
35,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,5 г 27%
Жиры: 7,5 г 10%
Углеводы: 35,5 г 13%
Насыщенные жиры: 2,2 г 11%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 205 мг 68%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 6,8 г (-)
Натрий: 768 мг 33%
Калий: 466 мг 10%
Витамин C: 20,4 мг 23%
Кальций: 138 мг 11%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яйца пашот на булочке с помидорами - потрясающе вкусное блюдо!

Вроде бы и яйца, но нет, более нежные. А если вы надумаете поджарить булячку…ммм…очень вкусненько!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яйца пашот на хлебе - шаг 1

Берем чашку натягиваем на нее целлофановый пакет (пищевую пленку), капаем в пакет масло, размазываем пальцем одновременно углубляем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яйца пашот на хлебе - шаг 2

Разбиваем туда яйцо. Солим, перчим. Завязываем узелком (или ниткой, резинкой). В зависимости от способа завязки кулька можно добиться разной формы яиц пашот. Если туго завязать, форма будет как шарик, а если в расслабленном состоянии яйца, то получится форма летающей тарелки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яйца пашот на хлебе - шаг 3

Опускаем в кастрюлю с кипятком. Варим в воде на медленном огне около 2-5 минут, в зависимости от желаемой консистенции желтка, белок при этом должен быть плотным! Да, и вода никогда не должна сильно кипеть, так из-за этого желток растечется, а белок станет "резиновым".

Шаг 4
  • Фото рецепта - Яйца пашот на хлебе - шаг 4

Сначала немного подержать, чтоб схватился, потом можно "повесить" на бортик кастрюли.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Яйца пашот на хлебе - шаг 5

Подготовить хлеб и помидоры.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Яйца пашот на хлебе - шаг 6

На хлеб (булочку) выложить листик салата и помидоры.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Яйца пашот на хлебе - шаг 7

С яйца аккуратно снять пленку (легче будет сниматься, если вы опустите его на 2-3 секунды в ледяную воду). И уложить красиво на бутерброд. Надрезать крест накрест яйцо, украсить зеленью и поперчить. Как только янтарный желток начнет вытекать - немедленно съесть! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.12.2016

1 Комментарий

Часто встречалось название блюда «яйца пашот», но никогда не пробовала и не знала, как готовить. Оказывается, это очень просто. Напоминает яйцо всмятку, но выглядит намного аппетитнее.

Добавить Ваш Комментарий