Каннеллони фаршированные грибами и брокколи

Каннеллони фаршированные грибами и брокколи

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
209 ккал Калорийность
15,9 г Жиры
10,3 г Белки
9,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,3 г 21%
Жиры: 15,9 г 20%
Углеводы: 9,3 г 3%
Насыщенные жиры: 5,9 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 25 мг 8%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 386 мг 17%
Калий: 508 мг 11%
Витамин C: 69,3 мг 77%
Кальций: 221 мг 17%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Каннеллони фаршированные грибами и брокколи - шаг 1

Брокколи помыть, разделить на соцветия. Грибы хорошенько помыть, произвольно нарезать.

Накалить сковороду с растительным маслом и обжарить на нем раздавленный чеснок до появления характерного запаха на кухне (около 2-3-х минут).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Каннеллони фаршированные грибами и брокколи - шаг 2

Чеснок удалить со сковороды. На чесночном масле обжарить брокколи и грибы до полуготовности (можно добавить немного воды). Посолить, поперчить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Каннеллони фаршированные грибами и брокколи - шаг 3

Овощно-грибную смесь остудить, добавить натертый сыр, перемешать. (Сыр немного оставить для посыпки сверху).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Каннеллони фаршированные грибами и брокколи - шаг 4

Каннеллони отварить в подсоленной воде до состояния аль денте (Al dente). Посмотрите на упаковку, там должно быть указано время варки, так как каннеллони все разные. Они должны быть немного не доваренными и оставаться упругими. Заранее их лучше не отваривать, так как каннеллони могут слипнуться.
Воду слить, каннеллони промыть.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Каннеллони фаршированные грибами и брокколи - шаг 5

Фаршируем каннеллони приготовленной ранее смесью. Уложить пасту в огнеупорное блюдо.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Каннеллони фаршированные грибами и брокколи - шаг 6

Присыпать тертым сыром. Форму закрыть крышкой или укрыть фольгой. Выпекать в духовке при температуре 180С градусов около 10-15 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Каннеллони фаршированные грибами и брокколи - шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Каннеллони фаршированные грибами и брокколи

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 209 ккал Белки: 10,3 г Жиры: 15,9 г Углеводы: 9,3 г

    Ингредиенты

    • Брокколи — 300 г
    • Грибы шампиньоны — 300 г
    • Сыр твёрдый — 100 г
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Брокколи помыть, разделить на соцветия. Грибы хорошенько помыть, произвольно нарезать. Накалить сковороду с растительным маслом и обжарить на нем раздавленный чеснок до появления характерного запаха на кухне (около 2-3-х минут).

    Шаг 2

    Чеснок удалить со сковороды. На чесночном масле обжарить брокколи и грибы до полуготовности (можно добавить немного воды). Посолить, поперчить.

    Шаг 3

    Овощно-грибную смесь остудить, добавить натертый сыр, перемешать. (Сыр немного оставить для посыпки сверху).

    Шаг 4

    Каннеллони отварить в подсоленной воде до состояния аль денте (Al dente). Посмотрите на упаковку, там должно быть указано время варки, так как каннеллони все разные. Они должны быть немного не доваренными и оставаться упругими. Заранее их лучше не отваривать, так как каннеллони могут слипнуться. Воду слить, каннеллони промыть.

    Шаг 5

    Фаршируем каннеллони приготовленной ранее смесью. Уложить пасту в огнеупорное блюдо.

    Шаг 6

    Присыпать тертым сыром. Форму закрыть крышкой или укрыть фольгой. Выпекать в духовке при температуре 180С градусов около 10-15 минут.

    Шаг 7

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kannelloni-farshirovannye-gribami-i-brokkoli