Жареные во фритюре кабачки

Жареные во фритюре кабачки
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
3 732 ккал Калорийность
382,1 г Жиры
14,8 г Белки
72,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,8 г 30%
Жиры: 382,1 г 490%
Углеводы: 72,5 г 26%
Насыщенные жиры: 60,1 г 301%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 112 мг 37%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: 8,5 г (-)
Натрий: 289 мг 13%
Калий: 581 мг 12%
Витамин C: 22,4 мг 25%
Кальций: 166 мг 13%
Железо: 4,3 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жареные кабачки с красивым, легким, хрустящим покрытием ... Детям тоже понравились спиралевидные формы овоща

Мне всегда нравились жареные кабачки, поэтому, когда я увидела необычный способ нарезать их спиралью, я подумала, почему бы не обжарить их во фритюре, как луковые колечки. Я приготовила, и они стали хитом! Посыпьте приправой для морепродуктов и получите идеальный гарнир к морепродуктам.

Их также можно подавать как закуску с вашим любимым соусом. Если у вас нет спиральной слайсера, кабачки можно нарезать чипсами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Нагрейте масло во фритюрнице или большой кастрюле до 175 градусов C.

Шаг 2

Взбейте в миске яйцо, молоко и соль. Перелейте в закрывающийся пластиковый пакет объемом в 4 литра (примерно). Взбейте вместе муку и кукурузный крахмал в другой миске. Перелейте в отдельный закрывающийся пластиковый пакет объемом.

Шаг 3

Поместите спирали цуккини в молочную смесь, закройте пакет и попереворачивайте, чтобы спиральки полностью покрылись. Переложите кабачки в мучную смесь, закройте пакет и осторожно встряхните, чтобы полностью покрыть овощи. Вытащите спиральки из мучной смеси и осторожно встряхните, чтобы удалить излишки муки.

Шаг 4

Работая порциями, обжарьте спирали цуккини в разогретом масле до золотисто-коричневого цвета в течение 2–4 минут. Переложите цукини на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, пусть стечет лишний жир. Посыпьте приготовленные спиральки из кабачков приправой из морепродуктов.

Автор рецепта: опубликовано: 29.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареные во фритюре кабачки

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 29.03.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 3 732 ккал Белки: 14,8 г Жиры: 382,1 г Углеводы: 72,5 г

    Ингредиенты

    • Растительного масла — 3 стак.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Молока — 200 г
    • Муки — ½ стак.
    • Соли — 1 г
    • Кукурузного крахмала — ¼ стак.
    • Кабачок, нарезанный спиралью с помощью слайсера — 1 шт.
    • Приправы для морепродуктов — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Нагрейте масло во фритюрнице или большой кастрюле до 175 градусов C.

    Шаг 2

    Взбейте в миске яйцо, молоко и соль. Перелейте в закрывающийся пластиковый пакет объемом в 4 литра (примерно). Взбейте вместе муку и кукурузный крахмал в другой миске. Перелейте в отдельный закрывающийся пластиковый пакет объемом.

    Шаг 3

    Поместите спирали цуккини в молочную смесь, закройте пакет и попереворачивайте, чтобы спиральки полностью покрылись. Переложите кабачки в мучную смесь, закройте пакет и осторожно встряхните, чтобы полностью покрыть овощи. Вытащите спиральки из мучной смеси и осторожно встряхните, чтобы удалить излишки муки.

    Шаг 4

    Работая порциями, обжарьте спирали цуккини в разогретом масле до золотисто-коричневого цвета в течение 2–4 минут. Переложите цукини на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, пусть стечет лишний жир. Посыпьте приготовленные спиральки из кабачков приправой из морепродуктов.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zharenye-vo-fritjure-kabachki