Подписаться
Главная > Рецепты > Вторые блюда > Жареные шампиньоны с луком

Жареные шампиньоны с луком

Жареные шампиньоны с луком
  • 30 минут
  • Порций 3
  • Просто

Ингредиенты

Шампиньонов - 300 г
Луковичка - 300 г
Масло сливочное - 1 ст. л.
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
98 ккал Калорийность
4,5 г Жиры
4,2 г Белки
12,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,2 г 8%
Жиры: 4,5 г 6%
Углеводы: 12,6 г 5%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 11 мг 4%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 6,2 г (-)
Натрий: 268 мг 12%
Калий: 465 мг 10%
Витамин C: 9,5 мг 11%
Кальций: 27 мг 2%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Многим вкус шампиньонов не нравится, они даже не считают их грибами. Но приготовить шампиньоны можно очень вкусно, при этом потратив только тридцать минут на готовку.

Многим вкус шампиньонов не нравится, они даже не считают их грибами. Но приготовить шампиньоны можно очень вкусно, при этом потратив только тридцать минут на готовку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Для приготовления отбирают достаточно крупные и без повреждений грибочки. Их очищают, промывают и просушивают на бумажном полотенце.

Шаг 2

2. Луковичку очищают, измельчают. Подготовленные грибы нарезают, выкладывают на сковородку вместе с луком. Сковородку предварительно требуется промазать маслом.

Шаг 3

3. Жарят примерно минут 15 - 20, грибы быстро становятся мягкими. Немного солят по вкусу.

Шаг 4

4. Подают жареные грибочки к какому-либо гарниру. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.07.2018

Другие рецепты в разделах:


Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий