Зелень на зиму (2 способа)

Зелень на зиму (2 способа)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
75 ккал Калорийность
1,3 г Жиры
5,3 г Белки
14,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,3 г 11%
Жиры: 1,3 г 2%
Углеводы: 14,4 г 5%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 4,7 г 17%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 19 456 мг 846%
Калий: 1 018 мг 22%
Витамин C: 103,8 мг 115%
Кальций: 292 мг 22%
Железо: 8,2 мг 46%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как заготовить на зиму зелень? Узнайте из нашего рецепта, дорогие хозяюшки. Предлагаем вам два варианта заготовки лука зеленого и укропа.

Для зимней заготовки вам потребуются мешочки полиэтиленовые для заморозки, миска, разделочная доска, ножик, ложка, баночки стеклянные. Из зелени у нас свежий лук и укроп. Давайте начнем заготавливаться.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Зелень на зиму (2 способа) - шаг 1

Свежую зелень, которая у нас представлена укропом и луком, промываем под холодной проточной водой. Зелень выкладываем для обсушки либо на тканое полотенце, либо оставляем в дуршлаге.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Зелень на зиму (2 способа) - шаг 2

Небольшими пучками зелень перекладываем на разделочную поверхность и измельчаем. Зеленую нарезку перекладываем в миску и перемешиваем укроп с луком.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Зелень на зиму (2 способа) - шаг 3

Первый способ сохранить зелень на зиму – заморозить в мешочках. Перекладываем часть нашей нарезки в мешочек, прижимаем, чтобы получился пласт. Так мешочки с зеленью будут занимать меньше места в морозильной камере.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Зелень на зиму (2 способа) - шаг 4

Второй способ – засолить зелень. К нарезке из зелени подсыпаем соль из расчета на 200 г зелени – 100 г соли. Перемешиваем зелень с солью.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Зелень на зиму (2 способа) - шаг 5

Зелень с солью распределяем по баночкам, утрамбовывая ее ложкой. Храним соленую зелень в холодильнике.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Зелень на зиму (2 способа) - шаг 6

Используем зелень по назначению.

Автор рецепта: опубликовано: 15.07.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Зелень на зиму (2 способа)

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 15.07.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 75 ккал Белки: 5,3 г Жиры: 1,3 г Углеводы: 14,4 г

    Ингредиенты

    • Укроп — 200 г
    • Лук зеленый — 200 г
    • Соль — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Свежую зелень, которая у нас представлена укропом и луком, промываем под холодной проточной водой. Зелень выкладываем для обсушки либо на тканое полотенце, либо оставляем в дуршлаге.

    Шаг 2

    Небольшими пучками зелень перекладываем на разделочную поверхность и измельчаем. Зеленую нарезку перекладываем в миску и перемешиваем укроп с луком.

    Шаг 3

    Первый способ сохранить зелень на зиму – заморозить в мешочках. Перекладываем часть нашей нарезки в мешочек, прижимаем, чтобы получился пласт. Так мешочки с зеленью будут занимать меньше места в морозильной камере.

    Шаг 4

    Второй способ – засолить зелень. К нарезке из зелени подсыпаем соль из расчета на 200 г зелени – 100 г соли. Перемешиваем зелень с солью.

    Шаг 5

    Зелень с солью распределяем по баночкам, утрамбовывая ее ложкой. Храним соленую зелень в холодильнике.

    Шаг 6

    Используем зелень по назначению.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zelen-na-zimu-2-sposoba