Заливное из курицы с овощами

Заливное из курицы с овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
360 ккал Калорийность
15,4 г Жиры
45,3 г Белки
10,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 45,3 г 91%
Жиры: 15,4 г 20%
Углеводы: 10,5 г 4%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 75 мг 25%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 586 мг 25%
Калий: 529 мг 11%
Витамин C: 7,7 мг 9%
Кальций: 69 мг 5%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Примечание: не стоит варить курицу долго, иначе она будет похожа на застывшую кашу

Тушку курицы выпотрошить, хорошо промыть и замочить на 15-20 минут

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Курицу залить холодной водой, довести до кипения и варить 10 минут, что бы все мелкие частички отделились от курицы. Потом слить воду, курицу переложить в отдельную посуду. Кастрюлю и курицу по отдельности хорошо промыть.

Шаг 2

Немного сварившуюся курицу залить горячей водой. Добавить соль по вкусу, лавровый лист и перец горошком. Варить не более 1 часа на медленном огне. Периодически снимать пенку. Так бульон получится кристально чистым и светлым.

Шаг 3

В отдельной кастрюле отварить морковь. Желатин залить холодной водой.

Шаг 4

Мясо курицы остудить и отделить от костей. Руками порвать на крупные куски. Бульону дать отстояться и перелить в другую кастрюлю, чтобы весь осадок остался на дне. Высыпать мясо, влить разбухший желатин и довести до кипения.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Заливное из курицы с овощами - шаг 5

В небольшую глубокую емкость на дно положить порезанную морковь. Сверху залить холодцом. Дать остыть и поставить в холодильник на 5-6 часов. Перед подачей готовый холодец перевернуть на блюдо и украсить зеленью.

Автор рецепта: опубликовано: 25.04.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 21 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Заливное из курицы с овощами

    Автор: nezabydka96 · Опубликовано: 25.04.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 360 ккал Белки: 45,3 г Жиры: 15,4 г Углеводы: 10,5 г

    Ингредиенты

    • Курица — 100 г
    • Желатин — 30 г
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Черный перец горошком — 7 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Курицу залить холодной водой, довести до кипения и варить 10 минут, что бы все мелкие частички отделились от курицы. Потом слить воду, курицу переложить в отдельную посуду. Кастрюлю и курицу по отдельности хорошо промыть.

    Шаг 2

    Немного сварившуюся курицу залить горячей водой. Добавить соль по вкусу, лавровый лист и перец горошком. Варить не более 1 часа на медленном огне. Периодически снимать пенку. Так бульон получится кристально чистым и светлым.

    Шаг 3

    В отдельной кастрюле отварить морковь. Желатин залить холодной водой.

    Шаг 4

    Мясо курицы остудить и отделить от костей. Руками порвать на крупные куски. Бульону дать отстояться и перелить в другую кастрюлю, чтобы весь осадок остался на дне. Высыпать мясо, влить разбухший желатин и довести до кипения.

    Шаг 5

    В небольшую глубокую емкость на дно положить порезанную морковь. Сверху залить холодцом. Дать остыть и поставить в холодильник на 5-6 часов. Перед подачей готовый холодец перевернуть на блюдо и украсить зеленью.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zalivnoe-iz-kuricy-s-ovoshhami