Яйца пашот получатся у всех

Яйца пашот получатся у всех

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
317 ккал Калорийность
12,5 г Жиры
19,1 г Белки
30,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,1 г 38%
Жиры: 12,5 г 16%
Углеводы: 30,4 г 11%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 409 мг 136%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 3,8 г (-)
Натрий: 450 мг 20%
Калий: 227 мг 5%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 148 мг 11%
Железо: 4,1 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Воздушная структура, нежный желток, что может быть вкуснее.

Перепробовав кучу способов приготовления яиц пашот, перепортила не один десяток яиц. И вот он, самый легчайший и лучший способ приготовления, который получится у каждого.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яйца пашот получатся у всех - шаг 1
  • Фото рецепта - Яйца пашот получатся у всех - шаг 1

Доводим воду до кипения в кастрюле, и параллельно поджариваем наш хлеб на сухой сковородке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яйца пашот получатся у всех - шаг 2
  • Фото рецепта - Яйца пашот получатся у всех - шаг 2

Убавляем огонь, вода не должна кипеть, а только пузыриться. Яйцо разбиваем в сито, должен стечь ненужный белок, который зачастую дает некрасивые волокна в блюде.
И отправляем его сразу в кастрюлю.
Повторяем тоже самое и со вторым яйцом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яйца пашот получатся у всех - шаг 3
  • Фото рецепта - Яйца пашот получатся у всех - шаг 3
  • Фото рецепта - Яйца пашот получатся у всех - шаг 3

Оставляем яйца на 2-3 минутки в кипящей воде.
Вынимаем шумовкой и выкладываем на приготовленые тосты.
Подаем с овощами.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 11 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    5 Комментариев

    Самое лучшее яйцо-пашот получается в скорлупе, так что есть рецепт ещё проще.

    Супер! Добавьте свой рецепт, это очень просто, а сотни людей будут вам благодарны.

    Ложкой воду закрути сильно, потом яйцо бей. В самую воронку. Вот это пашот. А это не пашот.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Яйца пашот получатся у всех

    Автор: Ysik41 · Опубликовано: 12.10.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 317 ккал Белки: 19,1 г Жиры: 12,5 г Углеводы: 30,4 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Хлеб — 2 шт.
    • Овощи — 100 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    Доводим воду до кипения в кастрюле, и параллельно поджариваем наш хлеб на сухой сковородке.

    Шаг 2

    Убавляем огонь, вода не должна кипеть, а только пузыриться. Яйцо разбиваем в сито, должен стечь ненужный белок, который зачастую дает некрасивые волокна в блюде. И отправляем его сразу в кастрюлю. Повторяем тоже самое и со вторым яйцом.

    Шаг 3

    Оставляем яйца на 2-3 минутки в кипящей воде. Вынимаем шумовкой и выкладываем на приготовленые тосты. Подаем с овощами. Приятного аппетита!