Яблочный мармелад без сахара

Яблочный мармелад без сахара

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
98 ккал Калорийность
0,3 г Жиры
4,3 г Белки
22,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,3 г 9%
Жиры: 0,3 г 0%
Углеводы: 22,0 г 8%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: 16,4 г (-)
Натрий: 11 мг 0%
Калий: 170 мг 4%
Витамин C: 7,3 мг 8%
Кальций: 18 мг 1%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если Вам все же не хватает сладости обсыпте сахарной пудрой или лучше добавьте при приготовлении подсластитель.

Один из лучших рецептов полезного мармелада, хороший вариант приготовить и съесть яблочки, что давно плачут в холодильнике.
В нем нет сахара, но будьте осторожны, переедать все же не рекомендую.
Используйте силиконовые формы, из них очень удобно вынимать мармеладки. Я использовала форму для кексов и льда.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яблочный мармелад без сахара - шаг 1

Очистить и нарезать яблоки, можно взбразнуть лимонным соком, чтоб цвет не был темным. Но не обязательно.
И отправляем в микроволновую печь на 7-8 минут.
В это время залить желатин горячей водой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яблочный мармелад без сахара - шаг 2
  • Фото рецепта - Яблочный мармелад без сахара - шаг 2

Достаем из микроволновки яблоки, добавляем корицу, это по вкусу и перебиваем блендером до состояния пюре.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яблочный мармелад без сахара - шаг 3

Вмешать в яблочное пюре желатин с водой, чтоб не было комков.
Если не получается, можно немного подогреть, но не кипятить!

Шаг 4
  • Фото рецепта - Яблочный мармелад без сахара - шаг 4

Заполнить формы нашей смесью и поставить в холодильник до полного застывания. Займет от 30 минут до часа.
Вынимаем мармелад из форм, он достаточно сладок, но можно и притрусить сахарной пудрой.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 25 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Яблочный мармелад без сахара

    Автор: Ysik41 · Опубликовано: 27.10.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время45 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 98 ккал Белки: 4,3 г Жиры: 0,3 г Углеводы: 22,0 г

    Ингредиенты

    • Яблоко — 3–4 шт.
    • Желатин — 15–20 г
    • Корица — 1 г
    • Вода — 125 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Очистить и нарезать яблоки, можно взбразнуть лимонным соком, чтоб цвет не был темным. Но не обязательно. И отправляем в микроволновую печь на 7-8 минут. В это время залить желатин горячей водой.

    Шаг 2

    Достаем из микроволновки яблоки, добавляем корицу, это по вкусу и перебиваем блендером до состояния пюре.

    Шаг 3

    Вмешать в яблочное пюре желатин с водой, чтоб не было комков. Если не получается, можно немного подогреть, но не кипятить!

    Шаг 4

    Заполнить формы нашей смесью и поставить в холодильник до полного застывания. Займет от 30 минут до часа. Вынимаем мармелад из форм, он достаточно сладок, но можно и притрусить сахарной пудрой. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/yablochnyj-marmelad-bez-saxara