Тыквенные пряные оладьи

Name: Тыквенные пряные оладьи
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Ingredients: Тыква: 500 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Мука пшеничная: 300 г; Сахар: 100 г; Корица: 1 ч. л.; Мускатный орех: ½ ч. л.; Гвоздика: ½ ч. л.; Имбирь: ½ ч. л.; Разрыхлитель: 10 г

Подготовка 30 минут
Готовка 20 минут
Общее время 50 минут
Порции 10
Сложность Просто
Рейтинг 3.5 41 оценка

Ингредиенты

	Тыква - 500 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Мука пшеничная - 300 г
	Сахар - 100 г
	Корица - 1 ч. л.
	Мускатный орех - ½ ч. л.
	Гвоздика - ½ ч. л.
	Имбирь - ½ ч. л.
	Разрыхлитель - 10 г

179 ккал Калорийность

1,5 г Жиры

5,0 г Белки

37,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,0 г	10%
Жиры: 1,5 г	2%
Углеводы: 37,0 г	13%
Насыщенные жиры: 0,5 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 41 мг	14%
Пищевые волокна: 1,3 г	5%
Сахара: 11,5 г	(-)
Натрий: 124 мг	5%
Калий: 224 мг	5%
Витамин C: 4,5 мг	5%
Кальций: 85 мг	7%
Железо: 2,2 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тыквенные пряные оладьи с корицей, имбирем и гвоздикой

Солнечные, с волшебным ароматом восточных специй, на вкус начинающие имбирный пряники — такие вот они – тыквенные оладьи. Если ваши детки не любят тыкву, как моя – все равно приготовьте эти оладьи, им обязательно понравятся. А ведь нам, мамам, нужно хоть как-то кормить наших чад полезными овощами))

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Тыкву помыть, очистить и запечь в духовке при 180 градусах 20-30минут. Переложить в блендер, добавить яйца и взбить в пюре.

Шаг 2

2. Добавить сахар в тыквенное пюре.

Шаг 3

3. Затем всыпать все специи.

Шаг 4

4. Всыпать муку с разрыхлителем.

Шаг 5

6. Хорошо вымесить.

Шаг 6

6. Жарить на растительном масле. Оладьи получаются очень красивого ярко-желтого цвета – только взглянув на них поднимается настроение. А какие они восхитительны на вкус! С ними в любой день можно почувствовать Рождественскую сказку.

Автор рецепта: Peleida54 опубликовано: 02.02.2020