Тушеная картошка со свининой

Тушеная картошка со свининой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
442 ккал Калорийность
21,0 г Жиры
23,7 г Белки
39,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,7 г 47%
Жиры: 21,0 г 27%
Углеводы: 39,0 г 14%
Насыщенные жиры: 6,2 г 31%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 67 мг 22%
Пищевые волокна: 4,2 г 15%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 170 мг 7%
Калий: 947 мг 20%
Витамин C: 24,3 мг 27%
Кальций: 64 мг 5%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самое обычное традиционное блюдо. Но какое вкусное!

Рецепт простой и вкусный. Быстрый и самый любимый.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 1

Нарезаем свинину на крупные кусочки. Обваливаем полученные куски в смеси муки, соли и специй.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 2
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 2

Наливаем на сковороду растительное масло, кладем кусочки свинины и обжариваем до золотистого цвета.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 3

Тем временем нарезаем на крупные кусочки картофель, морковь и лук.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 4

Перекладываем обжаренные кусочки свинины в кастрюлю.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 5

На сковороде обжариваем лук и морковь до золотистого цвета.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 6
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 6
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 6

Кладем лук с морковью сверху свинины, добавляем картофель, заливаем все вскипяченной водой. Соль, перец по вкусу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Тушеная картошка со свининой - шаг 7

Когда вода закипит, убавляем огонь до среднего. Тушим блюдо в течение 30-40 минут. В конце все перемешиваем и раскладываем по тарелкам.

Автор рецепта: опубликовано: 17.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Тушеная картошка со свининой

    Автор: bibigon · Опубликовано: 17.12.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка40 минут
    Общее время55 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 442 ккал Белки: 23,7 г Жиры: 21,0 г Углеводы: 39,0 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 500 г
    • Картофель — 500 г
    • Морковь — 2 шт.
    • Луковица — 1 шт.
    • Мука пшеничная — 100 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Вода — 500 мл
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Нарезаем свинину на крупные кусочки. Обваливаем полученные куски в смеси муки, соли и специй.

    Шаг 2

    Наливаем на сковороду растительное масло, кладем кусочки свинины и обжариваем до золотистого цвета.

    Шаг 3

    Тем временем нарезаем на крупные кусочки картофель, морковь и лук.

    Шаг 4

    Перекладываем обжаренные кусочки свинины в кастрюлю.

    Шаг 5

    На сковороде обжариваем лук и морковь до золотистого цвета.

    Шаг 6

    Кладем лук с морковью сверху свинины, добавляем картофель, заливаем все вскипяченной водой. Соль, перец по вкусу.

    Шаг 7

    Когда вода закипит, убавляем огонь до среднего. Тушим блюдо в течение 30-40 минут. В конце все перемешиваем и раскладываем по тарелкам.

    https://www.photorecept.ru/recipe/tushenaya-kartoshka-so-svininoj