Тушеная говядина с черносливом и орешками

Тушеная говядина с черносливом и орешками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
341 ккал Калорийность
26,5 г Жиры
22,3 г Белки
5,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,3 г 45%
Жиры: 26,5 г 34%
Углеводы: 5,0 г 2%
Насыщенные жиры: 6,3 г 32%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 65 мг 22%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 129 мг 6%
Калий: 377 мг 8%
Витамин C: 2,2 мг 2%
Кальций: 39 мг 3%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Что-то давно мы не готовили ничего из говядины? Наверстываю это упущение и приготовлю сегодня тушеную говядину с черносливом. Получается очень интересное сочетание. Главное, не жалейте чесночка и лука, а то может получиться сладковатый вкус. А это уже на любителя. Орешки придают дополнительный изысканный вкус блюду. Мясо предварительно обжаривается до румяной корочки, а затем тушится. В процессе жарки оно сильно ужаривается, учитывайте это. Солить блюдо лучше всего в конце, чтобы мясо оставалось сочным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеная говядина с черносливом и орешками - шаг 1

Мясо говядины помыть, порезать на кусочки. Разогреть сковороду с 2-3 столовыми ложками растительного масла, обжарить на нем половину говядины (количество мяса в сковороде должно быть в один слой). Жарить мясо около 5 7 минут на среднем огне, до золотистой корочки. Затем жареную говядину вынуть. По необходимости добавить в сковороду еще масла и жарить следующую партию.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тушеная говядина с черносливом и орешками - шаг 2

Затем все поджаренное румяное мясо переложить в сковороду (ту же где оно жарилось), добавить 2 стакана воду и тушить мясо до испарения жидкости (мясо должно стать мягким). Примечание: если вы использовали говяжью вырезку, уменьшите количество воды и сократите время тушения. Если же мясо попалось жесткое, советую увеличить время тушения и количество воды. Тушить все до мягкости мяса.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеная говядина с черносливом и орешками - шаг 3

Пока тушится мясо, на сухой сковороде обжарить до золотистого цвета кедровые орешки. Пересыпать орешки из сковороды и отложить в сторону.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тушеная говядина с черносливом и орешками - шаг 4

1 головку репчатого лука и 2 – 3 зубчика чеснока почистить. Лук порезать полукольцами, чеснок мелко порубить. Чернослив помыть, нарезать на 3 – 4 части. Когда жидкость в сковороде с мясом испарится добавить 2 столовые ложки растительного масла и забросить лук, жарить до полупрозрачности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тушеная говядина с черносливом и орешками - шаг 5

Затем забросить мелко нарезанный чеснок, чернослив, 1 чайную ложку прованских трав, лавровый листик и 1 - 2 столовые ложки муки. Все по вкусу посолить и заправить черным молотым перцем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тушеная говядина с черносливом и орешками - шаг 6

Добавить еще пол литра воды и тушить все до готовности мяса. Жидкость должна практически испарится. В конце добавить жареные кедровые орешки. Все перемешать.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Тушеная говядина с черносливом и орешками - шаг 7

Блюдо из говядины с черносливом готово. Можно подавать тушеную говядину на стол. На гарнир отлично подойдут блюда из крупы. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (9)

    Наконец-то блюдо из говядины. Буду пробовать приготовить тушеную говядину с черносливом и орешками. Спасибо за рецепт.

    Ответить

    Очень необычный вариант приготовления говядины! Весьма полезно и пикантно. Я знаю примерно такой же рецепт, только без кедровых орешек. С интересом попробую приготовить по вашему рецепту.

    Ответить

    Говядина с черносливом хорошо получается и в мультиварке. Только чернослив с мясом нужно на ночь поставить в холодильник, чтобы замариновалось хорошо. А потом на 2 часа ставим режим «Тушение», без масла.

    Ответить

    Сочетание конечно необычное, сладкий чернослив и мясо. У меня знакомая мясной рулет делает с черносливом, но добавляет совсем немного для привкуса…Интересно попробовать и этот рецептик, но полезным это точно быть не может, это все таки жареное мясо.

    Ответить

    Лично я — большая любительница мяса. Люблю употреблять мясо во всех видах,ну конечно же кроме сырого. А этот рецепт мне очень пригодился. Говядина с черносливом и орешками по моему очень хорошее сочитание. Спасибо за рецепт!

    Ответить

    Советую всем попробовать это приготовить!
    Вкуснятина-просто очуметь!!! )))
    А любителям мясного это блюдо так и вовсе придется по вкусу!!! Гарантия!!!

    Ответить

    Воспользовался вашим рецептом,первый раз приготовили,получилось не очень.Уж не знаю почему,ингредиенты наверно подвели.А недавно сделали,так просто пальчики оближешь.Спасибо.

    Ответить

    это блюдо ещё не готовила ни разу, если честно то не знаю как будет сочетаться чернослив с мясом, да ещё и орехи. Но я эксперименты люблю, и будем пробовать. поверю предыдущим комментариям!

    Ответить

    я пробывал, чесно сказать на любителя, говядина больше сочитается с овощами, гуляш-одним словом, вот это блюдо просто обомлеть можно!!

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Тушеная говядина с черносливом и орешками

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время60 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 341 ккал Белки: 22,3 г Жиры: 26,5 г Углеводы: 5,0 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 600 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 2–3 зубч.
    • Чернослив — 7–10 шт.
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Вода — 500 мл
    • Мука пшеничная — 1–2 ст. л.
    • Масло растительное — 5–7 ст. л.
    • Кедровые орешки — 2 ст. л.
    • Прованские травы — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо говядины помыть, порезать на кусочки. Разогреть сковороду с 2-3 столовыми ложками растительного масла, обжарить на нем половину говядины (количество мяса в сковороде должно быть в один слой). Жарить мясо около 5 7 минут на среднем огне, до золотистой корочки. Затем жареную говядину вынуть. По необходимости добавить в сковороду еще масла и жарить следующую партию.

    Шаг 2

    Затем все поджаренное румяное мясо переложить в сковороду (ту же где оно жарилось), добавить 2 стакана воду и тушить мясо до испарения жидкости (мясо должно стать мягким). Примечание: если вы использовали говяжью вырезку, уменьшите количество воды и сократите время тушения. Если же мясо попалось жесткое, советую увеличить время тушения и количество воды. Тушить все до мягкости мяса.

    Шаг 3

    Пока тушится мясо, на сухой сковороде обжарить до золотистого цвета кедровые орешки. Пересыпать орешки из сковороды и отложить в сторону.

    Шаг 4

    1 головку репчатого лука и 2 – 3 зубчика чеснока почистить. Лук порезать полукольцами, чеснок мелко порубить. Чернослив помыть, нарезать на 3 – 4 части. Когда жидкость в сковороде с мясом испарится добавить 2 столовые ложки растительного масла и забросить лук, жарить до полупрозрачности.

    Шаг 5

    Затем забросить мелко нарезанный чеснок, чернослив, 1 чайную ложку прованских трав, лавровый листик и 1 - 2 столовые ложки муки. Все по вкусу посолить и заправить черным молотым перцем.

    Шаг 6

    Добавить еще пол литра воды и тушить все до готовности мяса. Жидкость должна практически испарится. В конце добавить жареные кедровые орешки. Все перемешать.

    Шаг 7

    Блюдо из говядины с черносливом готово. Можно подавать тушеную говядину на стол. На гарнир отлично подойдут блюда из крупы. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/tushenaya-govyadina-s-chernoslivom-i-oreshkami