Ингредиенты
-
небольшой пучок Шпинат
-
4 шт. Черри
-
опционально Тунец
-
опционально Сыр брынза или фета
-
щепотка Черный лимонный перец
-
2 шт. Хлеб тостовый
-
по вкусу Лимонный сок
Как приготовить Тосты с тунцом, брынзой, черри и шпинатом
Тосты с тунцом и томатами – это вкусный и полезный перекус домашнего приготовления. Это универсальная закуска, которая готовиться просто, быстро и из полезных питательных продуктов.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Поджарить тостовый хлеб в тостере до легкой румяности. Остудить до комнатной температуры. Таким образом, хлеб будет хрустящим, но начинка останется холодной. Чтобы тосты были более полезными, можно использовать не белый хлеб, а цельнозерновой. |
|
2
Готово
|
Нарезать томаты черри на слайсы. |
|
3
Готово
|
Промыть листики шпината. Обсушить шпинат бумажными кухонными полотенцами. |
|
4
Готово
|
Покрыть кусочки хлеба брынзой или сыром фета. Также, можно использовать любой другой сливочный сыр. |
|
5
Готово
|
Выложить на слой сыра измельченного тунца, консервированного в масле. Для более диетической версии тостов можно использовать тунца, консервированного в собственном соку. |
|
6
Готово
|
Выложить поверх тунца шпинатные листья. Сбрызнуть шпинат лимонным соком и покрыть слайсами томатов черри. |
|
7
Готово
|
Щедро посыпать томаты молотым черным перцем. Подавать к чаю или кофе. Приятного аппетита! |
