Тост с клубничным джемом, рыбой и листьями салата

Тост с клубничным джемом, рыбой и листьями салата

Ингредиенты

Белого хлеба - 100 г
Клубничного джема - 50 г
Белой рыбы - 150 г
Кукурузной муки - 30 г
Специи - 1 г
Листьев салата - 50 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
850 ккал Калорийность
24,0 г Жиры
43,6 г Белки
115,5 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 850 ккал
Белки 43,6 г
Жиры 24,0 г
Углеводы 115,5 г
Насыщенные жиры 5,3 г
Трансжиры
Холестерин 83 мг
Пищевые волокна 4,8 г
Сахара 47,2 г
Натрий 596 мг
Калий 837 мг
Витамин C 10,7 мг
Кальций 188 мг
Железо 6,3 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 30 минут
  • Порций 1
  • Легко

Бутербродик с клубничным джемом, листьями салата и рыбой

Кухня в стиле фьюжн полна неожиданностей. Рекомендуем приготовить оригинальную закуску из нескольких ингредиентов.
Необходимые ингредиенты:
100 грамм белого хлеба;
50 грамм клубничного джема;
150 грамм белой рыбы;
30 грамм кукурузной муки;
специи;
50 грамм листьев салата.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Белый хлеб нарежьте ломтиками. Каждый кусочек обжарьте на сухой сковороде гриль.

Шаг 2

2. Белую рыбу нарежьте кусочками. Каждый обмакните в специях и муке. Обжарьте на сковороде гриль до готовности.

Шаг 3

3. На хлеб выложите кусочки листья салата. Промажьте каждый тост джемом, а сверху кусочек рыбы.

Шаг 4

4. Приправьте тост острыми специями и подавайте к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 12.12.2010

Добавить Ваш Комментарий