Лёгкий десерт без выпечки, приготовленный с шоколадной начинкой, наполненный домашним кремом из зефира – то, что обязательно стоит приготовить.
50 мл растопленного масла;
100 грамм крекера;
150 грамм мини-зефир;
2 упаковки шоколадного пудинга быстрого приготовления;
300 мл 1% молока;
3 яичных белка;
50 грамм сахарного песка;
1. При помощи блендера перемешайте крекер с маслом. Выложите ровным слоем эту массу в форму.
2. Ёмкость промажьте сливочным маслом и выложите туда зефир.
3. Отправьте его в микроволновую печь на двадцать секунд.
4. В средней миске взбейте смесь пудинга с молоком до однородного состояния. Добавьте зефир и энергично взбейте до получения однородной массы.
5. Вылейте массу на слой из крекера и дайте остыть в течение двух часов.
6. Для крема яичные белки смешайте с сахаром поместите на водяную баню. Взбивайте миксером до воздушного состояния.
7. Снимите с огня массу и взбивайте ещё пять минут. Добавьте зефир и дайте охладиться.
8. Промажьте кремом торт и через три часа подавайте к столу.
Ингредиенты
| Растопленного масла - 50 мл |
| Крекера - 100 г |
| Мини-зефир - 150 г |
| Упаковки шоколадного пудинга быстрого приготовления - 400 г |
| 1% молока - 300 мл |
| Яичных белка - 400 г |
| Сахарного песка - 50 г |
Пищевая ценность
на 1 порцию
948
ккал
Калорийность
25,4
г
Жиры
17,2
г
Белки
166,8
г
Углеводы
Показать полную пищевую ценность
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 17,2 г | 34% |
| Жиры: 25,4 г | 33% |
| Углеводы: 166,8 г | 61% |
| Насыщенные жиры: 6,6 г | 33% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 380 мг | 127% |
| Пищевые волокна: 0,7 г | 3% |
| Сахара: 155,4 г | (-) |
| Натрий: 299 мг | 13% |
| Калий: 275 мг | 6% |
| Витамин C: 0,0 мг | 0% |
| Кальций: 181 мг | 14% |
| Железо: 2,8 мг | 16% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
