Тесто Фило

Тесто Фило
  • 55 минут
  • Порций 1
  • Просто

Ингредиенты

Мука пшеничная - 600 г
Уксус - 2 ст. л.
Соль - 1 ч. л. с горкой
Масло растительное - 4 ст. л.
Вода - 250 мл
Крахмал - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 737 ккал Калорийность
60,9 г Жиры
62,0 г Белки
472,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 62,0 г 124%
Жиры: 60,9 г 78%
Углеводы: 472,5 г 172%
Насыщенные жиры: 9,3 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 16,3 г 58%
Сахара: 1,6 г (-)
Натрий: 1 569 мг 68%
Калий: 643 мг 14%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 118 мг 9%
Железо: 27,9 мг 155%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Освоив технологию приготовления теста "Фило" , вы с легкостью приготовите и восточные сладости, и лазанью!

Тесто «Фило» родом из Греции, но чаще всего из такого теста готовят пахлаву на Востоке. Очень тонкое и эластичное тесто, работать с которым — одно удовольствие.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тесто Фило - шаг 1

В муке сделать углубление , добавить туда соль, воду, уксус и начать месить тесто. Периодически добавлять в тесто растительное масло. Месить тесто до тех пор, пока оно не перестанет прилипать к рукам. Когда тесто станет более эластичным, вынимаем из посуды и продолжаем мять на столе. В процессе обязательно нужно бить тесто , та коно станет более мягким. На стол добавить немного растительного масла и продолжать месить тесто и при этом растягивать его. Тянуть тесто в разные стороны примерно минут 10-15.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тесто Фило - шаг 2
  • Фото рецепта - Тесто Фило - шаг 2

Когда тесто будет готово, необходимо укрыть его целлофаном и оставить в теплом месте на полчаса-час. Когда тесто подойдет, нужно из него слепить 8 одинаковых шарика, тоже оставить минут на 10.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тесто Фило - шаг 3

Далее можно приступить к раскатыванию. На поверхность насыпать муку, смешанную с крахмалом, и на нем раскатывать тесто. При добавлении крахмала, раскатаные пласты не будут прилипать друг к другу. Когда все 8 шариков будут раскатаны в пласты, нужно уложить их все друг на друга и раскатывать, как один.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тесто Фило - шаг 4

Раскатывать тесто нужно максимально тонко, пока они не станут прозрачными. Тесто готово!

Автор рецепта: опубликовано: 26.06.2018

Добавить Ваш Комментарий