Тарт татен с яблоками, в микроволновке

Тарт татен с яблоками, в микроволновке
  • 30 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Яблоко - 5 шт.
Сахар - 50 г
Аквафаба - 100 мл
Мука пшеничная - 100 г
Кефир - 150 мл
Корица - 1 г
Масло растительное - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
399 ккал Калорийность
6,0 г Жиры
9,7 г Белки
80,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,7 г 19%
Жиры: 6,0 г 8%
Углеводы: 80,4 г 29%
Насыщенные жиры: 1,0 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 2 мг 1%
Пищевые волокна: 9,3 г 33%
Сахара: 40,3 г (-)
Натрий: 24 мг 1%
Калий: 510 мг 11%
Витамин C: 11,4 мг 13%
Кальций: 83 мг 6%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тарт татен в микроволновке с ябябллоками, запеченный в микроволновке

Это будет не классический тарт татен, а мой очередной эксперимент с аквабой и с микроволновкой. Тем более пару дней назад был праздник Яблочный Спас, так что грех было не испечь что-нибудь с яблоками

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 1

1. Яблоки помыть, очистить и нарезать дольками. Разложить на тарелку и запечь в микроволновке 2 минуты, чтобы яблоки стали немного мягче.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 2
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 2

2. В кастрюле смешать кефир и муку. Добавить растительное масло. Хорошо размешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 3
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 3

3. Аквафабу взбить с сахаром в крепкую пену. Ввести, аккуратно размешивая лопаткой, в тесто.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 4
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 4

4. Подобрать подходящую форму (у меня два небольших судочка), выстелить дно пергаментом и смазать растительным маслом. По кругу разложить дольки яблок.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 5
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 5

5. Посыпать корицей. Сверху вылить тесто, также разделив на две части. У меня осталось немного лишних долек, так что я их выложила сверху на один пирог.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 6
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 6

6. Запечь в микроволновке каждый пирог 4 минуты. Достать и перевернуть на тарелку.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 7
  • Фото рецепта - Тарт татен с яблоками, в микроволновке - шаг 7

7. Пирог получился очень интересным и по консистенции, и по вкусу. Это даже не пирог, а запеченный заварной крем. Любителям влажных десертов типа брауни я уверена очень понравится. Но в любом случае десерт вышел очень оригинальным.

Автор рецепта: опубликовано: 08.10.2019

Добавить Ваш Комментарий