Свиные ребрышки восточные с овощами

Свиные ребрышки восточные с овощами

Ингредиенты

Ребра свиные - 1 кг
Имбирь - 50 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 3 шт.
Помидор - 3 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Специи - 3 г
Боварский соус - 3 ст. л.
Соус терияке - 5 ст. л.
Лимон - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
267 ккал Калорийность
15,3 г Жиры
21,4 г Белки
11,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,4 г 43%
Жиры: 15,3 г 20%
Углеводы: 11,2 г 4%
Насыщенные жиры: 5,3 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 67 мг 22%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 474 мг 21%
Калий: 617 мг 13%
Витамин C: 37,1 мг 41%
Кальций: 62 мг 5%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочные, ароматные, неповторимые...

Изумительное по вкусноте блюдо.Попробовав его один раз, будете готовить его довольно часто. Ребрышки в соусе могут выступать в качестве основы вашего праздничного стола. Самое важное, подобрать свежие и качественные продукты.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 1

В данном блюде нет второстепенных продуктов. Ребра являются основными, но специи и овощи не менее важны, так как именно они являются источником неповторимого, уникального азиатского вкуса. Поэтому первым делом нужно подготовить ингредиенты, в которых будет обжариваться мясо.
Итак, берем корень имбиря, отрезаем необходимый нам кусочек, очищаем его и нарезаем очень мелким кубиком. Кстати, имбирь не только придает вкус и аромат блюду, но и обеззараживает его, насыщая полезными элементами, повышающими иммунитет человека.
Вторым по важности ингредиентом будет чеснок. Его так же очищаем, промываем и измельчаем. Далее нужно подготовить томаты. Очень часто томаты в блюда азиатской кухни добавляются в виде кубиков, при этом их сначала обдают кипятком, делая надрезы снимают шкурочку, потом удаляют все семечки и , лишь потом измельчают кубиком. Именно так и мы поступим с этим овощем. Далее идет измельчение более привычных для русского человека продуктов - репчатого лука и болгарского перца. Их предварительно так же очищаем, промываем и измельчаем. Вот и готовы все ингредиенты для обжарки. Переходим ко второму шагу.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 2
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 2
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 2

Теперь обжариваем овощи и имбирь. Сначала, наливаем в сковороду вок небольшое количество оливкового масла, разогреваем его. Первым к горячему маслу отправляется имбирь (он самый твердый, значит обжаривается дольше всех), затем кладем перец и лук, следующие будут томаты и в завершении добавляем чеснок. Обжариваем смесь около 5 минут, постоянно перемешивая содержимое вока.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 3
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 3
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 3
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 3
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 3

Следующим этапом приготовления будет подготовка и обжарка ребрышек. В моем случае я взяла корейку на кости, разрубила ее пополам, чтобы ребрышки не были очень большими, отрезала каждый кусочек по косточке и получила отличные компактные кусочки мяса с ребром. Их промываю и обсушиваю бумажным полотенцем. Отправляем ребра в вок. Обжариваем до золотистой корочки с каждой стороны.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 4

Самое время добавить в блюдо специи. Я добавляю свои любимые- это черный перец, паприка, сушеная кинза и паприка. В смесь добавляем соус терияке. Даем потомиться в таком виде около 10 минут на медленном огне. При этом следим , чтоб содержимое сковороды не подгорело. Последним этапом добавляем в вок баварский соус и дольки лимона. Оставляем ребрышки томиться на медленном огне еще около 15 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 5
  • Фото рецепта - Свиные ребрышки восточные с овощами - шаг 5

Подаем в глубокой пиале с соусом. Блюдо готово. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!

Автор рецепта: опубликовано: 07.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 21 оценка

Добавить Ваш Комментарий