Сушеные груши

Сушеные груши

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
143 ккал Калорийность
0,4 г Жиры
0,9 г Белки
38,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,9 г 2%
Жиры: 0,4 г 1%
Углеводы: 38,1 г 14%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,8 г 28%
Сахара: 24,4 г (-)
Натрий: 3 мг 0%
Калий: 290 мг 6%
Витамин C: 10,8 мг 12%
Кальций: 23 мг 2%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сушеные груши - это сухофрукт, который после термической обработки не теряет всех полезных свойств и имеет высокую энергетическую ценность.

Такие груши отлично подойдут для компота или пирога.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Груши лучше брать спелые и твердые. Фрукты тщательно моем под проточной водой. Сушим.

Шаг 2

Подготовленные груши режем на пластинки. Чем тоньше, тем быстрее высохнут. Противень застилаем бумагой для выпечки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сушеные груши - шаг 3

Выкладываем пластинки на противень. Ставим в духовку или сушильный шкаф ориентировочно на 5-7 часов, время зависит от толщины груш. Температура в духовке 70 градусов. Процесс приготовления должен проходить в режиме конвенции. В случае отсутствия такого режима, приоткрываем духовку буквально на 1 см.

Шаг 4

Периодически проверяем готовность.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сушеные груши - шаг 5

Достаем груши из духовки или сушильного шкафа и убираем в емкость для хранения. Наши ароматные и полезные груши готовы! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.06.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных в целях оформления подписки. Ознакомьтесь с Условиями использования сайта.

Оставить комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Войдите, чтобы оставить комментарий

Введённый текст останется в рецепте.

Открыть вход в отдельной вкладке

PhotoRecept.ru

Сушеные груши

Автор: ploaie20 · Опубликовано: 22.06.2022

Подготовка10 минут
Готовка10 минут
Общее время6 ч. 20 мин.
Порции4
Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 143 ккал Белки: 0,9 г Жиры: 0,4 г Углеводы: 38,1 г

Ингредиенты

  • Груша — 1 кг
  • Духовка — 70 г

Приготовление

Шаг 1

Груши лучше брать спелые и твердые. Фрукты тщательно моем под проточной водой. Сушим.

Шаг 2

Подготовленные груши режем на пластинки. Чем тоньше, тем быстрее высохнут. Противень застилаем бумагой для выпечки.

Шаг 3

Выкладываем пластинки на противень. Ставим в духовку или сушильный шкаф ориентировочно на 5-7 часов, время зависит от толщины груш. Температура в духовке 70 градусов. Процесс приготовления должен проходить в режиме конвенции. В случае отсутствия такого режима, приоткрываем духовку буквально на 1 см.

Шаг 4

Периодически проверяем готовность.

Шаг 5

Достаем груши из духовки или сушильного шкафа и убираем в емкость для хранения. Наши ароматные и полезные груши готовы! Приятного аппетита!

https://www.photorecept.ru/recipe/sushenye-grushi-2