Соус Бешамель

Соус Бешамель

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
87 ккал Калорийность
5,9 г Жиры
2,2 г Белки
6,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,2 г 4%
Жиры: 5,9 г 8%
Углеводы: 6,4 г 2%
Насыщенные жиры: 3,5 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 16 мг 5%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: 2,6 г (-)
Натрий: 62 мг 3%
Калий: 75 мг 2%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 61 мг 5%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Европейский белый соус Бешамель. Самый простой из основных соусов классической кухни.

Компоненты классического соуса — это сливочное масло, молоко, мука. На основе этих ингредиентов готовятся многие другие соусы, например, Морне с добавлением желтка и тертого сыра и т.д.

Соус Бешамель хорошо сочетается с лазаньей, каннеллони, макаронами с сыром, курицей или рыбой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Растопите слив. масло в кастрюле с толстым дном. Используйте слабый огонь.

Шаг 2

В то же время отдельно нагрейте молоко. Для соуса нужно именно горячее.

Шаг 3

Добавляйте муку, при этом постоянно быстро помешивая. Можно это сделать через сито, чтобы не образовывались комочки. Держите на огне 1 - 2 мин., помешивая, за это время паста загустеет и начнет пузыриться.

Шаг 4

Добавьте горячее молоко, постепенно (очень важно), помешивая, пока не получите однородный соус. Доведите до кипения.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Соус Бешамель - шаг 5

Приправить солью и перцем по вкусу, уменьшите огонь и готовьте, помешивая, еще 2–3 минуты. Можно снимать с огня.

Автор рецепта: опубликовано: 01.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 11 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных в целях оформления подписки. Ознакомьтесь с Условиями использования сайта.

Оставить комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Войдите, чтобы оставить комментарий

Введённый текст останется в рецепте.

Открыть вход в отдельной вкладке

PhotoRecept.ru

Соус Бешамель

Автор: Tatiana_m36 · Опубликовано: 01.05.2022

Подготовка5 минут
Готовка10 минут
Общее время15 минут
Порции10
Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 87 ккал Белки: 2,2 г Жиры: 5,9 г Углеводы: 6,4 г

Ингредиенты

  • Цельное молоко — 500 мл
  • Слив. масло — 50 г
  • Мука пшеничная — 50 г
  • Соль — ¼ ч. л.
  • Молотый перец или свеженатертый мускатный орех — 2 г

Приготовление

Шаг 1

Растопите слив. масло в кастрюле с толстым дном. Используйте слабый огонь.

Шаг 2

В то же время отдельно нагрейте молоко. Для соуса нужно именно горячее.

Шаг 3

Добавляйте муку, при этом постоянно быстро помешивая. Можно это сделать через сито, чтобы не образовывались комочки. Держите на огне 1 - 2 мин., помешивая, за это время паста загустеет и начнет пузыриться.

Шаг 4

Добавьте горячее молоко, постепенно (очень важно), помешивая, пока не получите однородный соус. Доведите до кипения.

Шаг 5

Приправить солью и перцем по вкусу, уменьшите огонь и готовьте, помешивая, еще 2–3 минуты. Можно снимать с огня.

https://www.photorecept.ru/recipe/sous-beshamel-2